Diyet-Ve-Beslenme

Campari'nin güzel renginin nereden geldiğini biliyor musunuz - bu çok popüler içecek? İtalya'dan gelen acı tadı yoğun kırmızı aperatiftir. Birçok içeceğin temelidir. Campari, dünyanın en popüler içeceklerinden biridir. İsteyerek

Reçeller lezzetli, sağlıklı ve yine moda. Kışın da tadını çıkarmak için sebze ve meyveleri nasıl düzgün bir şekilde saklayabileceğinizi kontrol edin. Reçeller, konserveler, tentürler, turşular, püreler hazırlayabilirsiniz ... Geçmişte, kendine saygı duyan her çiftlikte

Bol miktarda güneş rengi meyve ve sebze yiyin.Renklerini, sağlığınızı korumada paha biçilmez bir rol oynayan bitki pigmentleri olan karotenoidlere borçludurlar. Antioksidan olarak karotenoidler bitkileri ışınların zararlı etkilerine karşı korur.

Ahududu ateşin üstesinden gelmeye yardımcı olur, sarımsak bakterilerle savaşır. Peki zeytinyağı ve lahana turşusunun da iyileştirici özellikleri olduğunu biliyor muydunuz? Belirli sebze, meyve ve bitkileri yemenin sağlığa faydaları hakkında bilgi edinin. Bazı sebzeler, meyveler ve otlar bize yardımcı olur

Bazen bir mağazaya giriyorsunuz ve rafta tuhaf, egzotik bir isme sahip bir ürün görüyorsunuz. Ne olduğunu, ne içerdiğini ve günlük menünüze nasıl çeşitlilik katacağını bilmiyorsunuz. Bununla birlikte, cezbedilmeye ve humus veya aromatik tatların nasıl olduğunu denemeye değer.

Hangi ürünlerin en çok demir içerdiğini bilmek isterim? Ve anemiden kurtulmak için ne yenir? Düşük ferritin seviyelerine, kaliteli protein bakımından düşük bir diyet neden olur. Kaliteli, yani hayvansal kökenli. Dene

Yeşilleri yemeklerinize dekoratif bir katkı olarak kullanırsanız, bu yaklaşımı değiştirmenin tam zamanı. Az miktarda tere, frenk soğanı, dereotu veya maydanoz bile menümüzü paha biçilmez besin değerleriyle zenginleştirir. Araştırmalar bu rengi gösterdi

Birkaç ay önce, sinir sistemi nedeniyle bana irritabl bağırsak sendromu teşhisi kondu (tüm sonuçlar iyi). Gastrolog beni ziyaret etmeye başladığım bir psikoloğa gönderdi, ancak psikoterapi yalnızca IBS'nin tedavisinde yardımcı olmak içindir. Beşten

Kocamda duodenit var. Özel diyet var mı? Ne yiyebilir? Şu anda hakim olan görüş, sindirim rahatsızlıklarına (şişkinlik, mide ağrıları) neden olanlar hariç tüm yiyecekleri yiyebileceğinizdir. Yemekler yenir

Noel yaklaşıyor ve onlarla birlikte mutfakta lezzetli yemekler hazırlamak için harcanan saatler. Mayonezin tartılmaması, pandispanyanın kabarması ve jölenin kristal gibi olması için ne yapmalı? Ve suyu tuzladığımızda fark eder mi? İşte mutfak

Nevrozum var, bu kilomu etkiler mi? Bir süredir - yaklaşık 4 yıl aynı vücut ağırlığını korudum ve kilo alamıyorum. Arkadaşlarım kilo alırken ve şekilleri yuvarlanırken kilo veriyorum ya da hareketsiz duruyorum. Sahibim

Merhaba, 2 aydır kendimi hipotiroidizm tedavisi görüyorum. Ancak bir süredir, önemli bir kilo artışı fark ettim. Lütfen bana bu tür hastalıklar için bir diyet fikri verin. Merhaba Monika, karbonhidratları sınırlandırmaya çalışın (ör. Ekmek

Fast food - bir çift hamburger ve büyük boy patates kızartması - neredeyse 1000 kcal ve az miktarda besindir. Ancak kendinize fast food yemeyi reddedemiyorsanız, lezzetinden ödün vermeden tarifte değişiklik yaparak evde yapmaya başlayın.

Birkaç gün önce annemin safra kesesi alındı. Şimdi evde, ama diyetimizi bulmakta zorlanıyoruz. Annemin şeker hastası olduğunu ekleyeceğim. Ona hangi ürünleri verebilirim? Kullanabileceğim ürünlerin bir listesini sormak istiyorum

Ameliyattan bir hafta sonrayım. Üreme organlarım kesildi. Şimdi hangi diyeti takip etmeliyim? Ne yiyemem? Kolay sindirilebilen bir diyette genel öneriler Sizin için temel beslenmenin bir modifikasyonu olan kolay sindirilebilir bir diyet önerilir. O teslim etmeli

13 yaşındayım ve büyük bir sorun çıkıntılı karnım. Şişman bacaklarım yok ama kalçadan göğsüme - bir katliam. İki okula giderken oldukça meşgulüm ve bazen öğünlerimi ihmal ediyorum, akşamları acıkıyorum ve yatmadan önce yemek yiyorum

Hipertiroidizm ve diyet takviyesi hakkında bir sorum var. Bir jinekolog-endokrinologdan radyoaktif iyotla (izotop 131> J) ve bir endokrinologdan bir önerim var, cerrahi tedavi - tiroid bezinin kısmen çıkarılması (subtotal

Evde yemek yediğinizde diyetler basit görünür. Ama kilo verirken dışarıda yemek yemeye zorlandığınızda ne yapmalısınız? Restoranlar ve fast food yavaş yavaş kilo almanıza neden oluyor mu? Kesinlikle değil! Mazeret üretmeyi bırakma zamanı. Dışarıda yemek bile

İnce bir vücuda sahip olma baskısı o kadar büyük ki, iki veya üç kilogram fazla kilo bile sizi karmaşık hale getirebilir. Çoğumuz hayatımızda en az bir kez modaya uygun bir diyet denedik ve kilo vermeye çalıştık. Genellikle coşku hızla kaybolur ve geri döner

Başka bir diyettesiniz, kalori sayıyorsunuz, kendinizi günde birkaç kez tartıyorsunuz ve sonuç görmüyorsunuz. Düşüncelerinizin yalnızca yiyecek etrafında döndüğünden şüphe duyuyorsunuz ve hiçbir diyetin işe yaramayacağını düşünüyorsunuz. Pes etme! Vakfın başaracağını unutmayın