Diyet-Ve-Beslenme

17 yaşındayım, 153 cm boyum ve kilo almak istiyorum. Zayıflığım yaklaşık 10 kg ve mümkünse bu kadarını, hatta daha fazlasını kazanmak isterim. Onunla büyük bir sorunum var çünkü istediğimi ve istediğimi yiyebilirim, ancak hiçbir etkisi yok, minimum görmüyorsunuz bile

Yazıyorum çünkü bir bebek planlıyorum ve 7 yıldır yemek reflü tedavisi yapıyorum. Şimdi 25 yaşındayım ve yaklaşık 6 yıldır Contiks 40mg ve Gasprid 5mg alıyorum. Bundan çok korkuyorum çünkü hamileliğin kendisinde kusma, mide bayılma belirtileri var

19 yaşındayım, 175 cm boyundayım ve 63 kg ağırlığındayım. Yaklaşık 1,5 aydır spor salonunda antrenman yapıyorum ve kas kütlesini artırmak için protein-karbonhidrat diyeti uyguluyorum. Diyetim kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içermelidir? Benimki neye benzemeli

Ben 17 yaşında, 173 cm boyunda ve yaklaşık 54 kg ağırlığında bir kızım. Yarım yıl önce (59 kg) kilo vermeye başladım ve hemen günlük 1000 kcal diyete geçtim. İlk 3 ay kilo verdim ve yaklaşık 5 kilo verdim

E. coli zehirlenmesi durumunda ne yapmalı? Musluk suyu enfeksiyon kaynağı olabilir mi? Yemek ve yıkamada kullanılabilir mi? Muhtemelen bildiğiniz gibi, Escherichia coli bakterileri, çeşitli yararlı şeyler oynadıkları bağırsaklarda yaşar.

37 yaşındayım. Kısa bir süre önce koşuya başladım ve havuza ve spor salonuna gidiyorum (devre egzersizleri ve aerobik). Böyle bir aktivite ile nasıl düzgün yemek yiyeceğimi bilmiyorum. Sabah (06:00) koşuyorum, haftada üç kez spor salonu (07:00), bir kez yüzme havuzu

Bir yabancıdan bir şişeden alkol içiyordum. Korkarım şimdi bir şeyle enfekte olmamış olabilirim. Alkol içmemde bir fark var mı? Aynı şişeden sade su içmeye ne dersiniz? Grip ve uçukların bulaşma olasılığı yüksektir. Muhtemelen

Teknik lisenin 1. sınıfındayım ve 16 yaşındayım. Ben çok zayıfım, 45 kg ağırlığındayım ve 165 cm boyundayım. Kilo almayı çok isterim. Çok yiyorum ama etkisi yok. Çirkin görünen çok ince bacaklarım var. Yüzünde onun da istediği ben değilim

5 yıl boyunca, Helicobacter pylori'nin neden olduğu midemde sürekli bir iltihaplanma yaşıyorum. Ne yazık ki bakterilerden kurtulamıyorum çünkü onu etkileyen antibiyotiklere alerjim var. İnsanların büyük bir kısmı bu rahatsızlıktan muzdarip olsa da, hissettiğim izlenimine sahibim.

Bir süre önce salatalık turşusu yedikten sonra, subkostal bölgede (aşağı yukarı ortada) şiddetli ağrı yaşadım ve sonra 3 gün boyunca hiçbir şey yemedim, hemen attım. O zamandan beri düzenli bağırsak hareketleriyle ilgili sorunlar yaşıyorum, yani 2-3 gün

Beta karoten aşırı derecede zararlı mı? Havuç (bazen günde 10-15 parça), lahana ve domates, ıspanak da dahil olmak üzere gün boyunca yediğim şeyin neredeyse% 80'ini çok fazla sebze yiyorum, yani neredeyse her şey beta-karoten içeriyor. Ama genellikle

İrritabl bağırsak sendromu için diyet ne olmalıdır? İrritabl bağırsak sendromunda diyet, hastaya özel seçilmelidir. Bazı insanlar süt ürünlerinden muzdariptir, bazıları süt içemez, ancak beyaz peynir yiyebilir. Genel varsayımlar şu şekildedir:

Patates suyunun sağlığa birçok faydası vardır. Evde kendiniz nasıl yapabilirsiniz? Özel çeşit patateslere ihtiyacım var mı? Ve patates suyu neye yardımcı olur? Kendiniz görün - patates suyu birçok hastalığa ve soruna yardımcı olur. Ve onu hazırlamak

Kayısı sadece lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda sağlık ve güzelliği de destekler. Her şeyden önce kanser önleyici ve yaşlanmayı geciktirici özelliklere sahip antioksidanlar içerirler. Kayısıların basınç, sindirim ve böbrek fonksiyonları üzerinde olumlu etkisi vardır.

Yiyecek istekleri vücudunuzun durumu hakkında çok şey söyleyebilir. Doğru - biraz cips ister misin? Vücuttaki kalsiyum ve tuz seviyelerini test edin. Yağlı burger mi yoksa çikolata mı istersiniz? Aynı zamanda bir şey ifade ediyor! Neyi kontrol et. Yemek İstekleri p

Jöleler, reçeller, konserveler, turşular ... Hepsini alabilirsin ama neden? Ev yapımı reçeller daha lezzetli ve daha fazla vitamin barındırıyor çünkü onları taze meyve ve sebzelerden hazırlıyoruz ve ayrıca baharatların tadı ve miktarına da karar veriyoruz

Savaştan önce roka yaygın tere olarak biliniyordu. Son yıllarda muzaffer bir şekilde roka olarak masalara geri döndü. İtalyanların buna dediği şey bu ve onsuz yapamazlar. Roka'nın hangi besin değerlerine sahip olduğunu, nasıl satın alacağınızı ve nasıl yediğinizi kontrol edin

Kabuklu ayçiçeği tohumları, başta E vitamini içeriği olmak üzere birçok besin değerine sahiptir - bu vitaminin en zengin kaynaklarından biridir. Ayçiçeği tohumlarının başka benzersiz özellikleri vardır - bunlar, düşürdükleri fitosterollerin hazinesidir.

Şu anda yaklaşık 4 bin. yaklaşık 90'ı Polonya'da bulunan peynir türleri.Peynir türleriyle ilgili kısa rehbere bir göz atın ve örneğin mavi rokforun Gorgonzola'dan ne kadar farklı olduğunu öğrenin. ROQUEFORT - Fransız mavi peynir kralı

Altın Başak (Solidago virgaurea) ayrıca mimoza, kuyumcu, altın çubuk, altın bakire, kırmızı işaret olarak da adlandırılır. Altın Başak, Asteraceae familyasındaki çok yıllık bir bitki türüdür. Bazen yabani ot olarak ve bu arada tıpta tedavi edilir.