Diyet-Ve-Beslenme

Sadece geceleri bir şeyler yemek için buzdolabındaki ışığa ihtiyacınız olduğunu biliyor musunuz? Bu bir şaka, ama bu ürünleri asla geceleri yemeyin, geceleri bir yana bırakın! Geceleri ne yemeye kesinlikle izin verilmiyor? Teorik olarak yemelisin

GDO'lar, genetiği değiştirilmiş organizmalardır. Buna karşılık, genetiği değiştirilmiş gıda, GDO'lardan oluşan veya GDO'lardan üretilen besindir. Hangi ürünlerin genetiği değiştirilmiş gıda olarak adlandırılabileceğini ve GDO'ların sağlığa zararlı olup olmadığını kontrol edin

Bu vejetaryenler ve veganlar için çok iyi bir haber! Artık takviyeler satın alarak B12 vitamini eksikliklerini tamamlamaları gerekmiyor! Bilim adamları, fermente olan tahılın besin değeri olabileceği ölçüde B12 vitamini ürettiğini keşfettiler. Önemli olmak

Cherimoya kulağa egzotik geliyor ve öyle - egzotik bir meyvedir. Ancak özellikleri vücut üzerinde çok faydalı bir etkiye sahip olduğu için bilmeye değer kılar. Cherimoya bir Peru vişne meyvesidir, tadı o kadar tatlıdır ki İngilizce olarak adlandırılır.

Yüz yıl önce, tüm tarımsal ürünler organik gıda olarak sınıflandırılabiliyordu - hiçbir mantar ilacı, böcek ilacı, herbisit veya sentetik gübre kullanılmıyordu. Bugün özel mağazalarda kirlenmemiş yiyecekleri aramalıyız

Kilo vereceksiniz ve menüye hafif ürünler ekleyerek diyetinizi değiştirmeyi düşünüyorsunuz. İyi fikir mi Hafif, ince ve fit ürünler ne içerir ve kalori içeriği nasıl azaltılır ve sağlıklı mı? Tüketmek için kontrol edin

Fonksiyonel gıda, beslenme fonksiyonunun yanı sıra insan vücudu üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan bir besindir - bağışıklığı artırır, sindirimi destekler, kötü kolesterol seviyesini düşürür ve enfeksiyonlara karşı korur. Bu arada sadece yüzde 5-10. Gıda

Ananas, alternatif tıpta uzun süredir kullanılmaktadır. Ananas diğerlerinin yanı sıra yardımcı olur Solunum sistemi enfeksiyonlarının tedavisinde, sindirimi iyileştirmek veya yaraların ve kırıkların iyileşmesine yardımcı olmak ve hatta gastrointestinal parazitleri gidermek için

Birkaç kilo fazla kilo vermek gerçek bir zorluk olabilir. Kilo verme stratejileri değişiklik gösterir. Bazı insanlar yiyeceklerini sınırlamayı hayal edemezler, bu yüzden faaliyetlerini artırmaya odaklanırlar. Diğerleri spor sever değildir ve kısıtlayıcı olanları kullanmayı tercih eder

Metabolizma, vücudumuzda tam olarak inşa edilmiş ve enerji dengesini önemseyen böyle bir biyokimyasal değişim mekanizmasıdır. Modern zamanlarda yaşamak - aşırı yeme, yüksek oranda işlenmiş gıdalar tüketme ve egzersiz eksikliği çağı - ne yazık ki

Bazı meyvelerin zayıflama özelliklerine sahip olduğunu biliyor muydunuz: vücudu yağ yakmaya teşvik etmek, vücudu toksinlerden arındırmaya yardımcı olmak ve sindirimi teşvik etmek? Kilo vermeyi destekleyen meyveler arasında dikenli armut, greyfurt, ananas ve

Su diyeti, açlık orucu değildir, bu sırada sadece su içmelisiniz. Bu zayıflama ve temizlik tedavisi sırasında "normal" öğünler yiyebilir ve kilo verebilirsiniz. Bu nasıl mümkün olabilir? Su diyeti nedir? Etkileri nelerdir? Ne kadar kilo verebilirsin

Genç arpa, chlorella, spirulina, yeşil kahve veya belki kenevir tohumu ... Son moda besin takviyelerinden hangisi sizin için en iyisidir? Sağlıklı ve güzel kalmanıza nasıl yardımcı olabilirler? Tabletler veya toz halinde, suda çözülür ve çalkalamaya eklenir

Sirtfood diyeti, diyete mümkün olduğunca polifenoller açısından zengin ürün dahil etmeye dayalı bir diyettir. Gıda polifenolleri, "gençlik geni" ve "incelik geni" olarak adlandırılan sirtuinlerin aktivasyonuna neden olur.

Diyet ve fiziksel aktivite kilo vermenin temelidir - ancak ayrıca çeşitli akıllı metabolizma hızlandırıcıları kullanmaya değer. Ve bazıları mutfağınızda. Yağ yakmada ve hızlanmada en etkili olan 6 baharatı keşfedin

Tohumların olağanüstü gücü var. Çok sayıda mikro besin içerirler ve harikalar yaratabilirler. Kilo vermenize de yardımcı olabilirler, ancak hangi tohumları seçeceğinizi bilmeniz gerekir. Hangi tohumların kilo vermenize yardımcı olabileceğini görün. İçindekiler Kilo kaybı için tohumlar

Hollywood yıldızları tarafından kullanılan bir güzellik içeceği olan Switchel'i duydunuz mu? Değilse, onunla tanışma zamanı. Switchel, evde kendi kendinize hazırlayabileceğiniz bir içecektir. Elma sirkesi, taze zencefil, limon suyu ve

Alkali diyet, vücudu asidi gideren ürünleri teşvik eder. Belirli bir ürünün vücudu asitlendirip asitlendirmediği, tadına değil, metabolik süreçte nasıl davrandığına bağlıdır. Alkali ürünler sindirirken sakladığınız ürünlerdir

Ter kokusu, stres, hormon seviyeleri, hastalıklar ve ilaçlar gibi birçok faktöre bağlıdır. Çoğu zaman, diyetiniz ter kokusunu değiştirmeye de katkıda bulunur. Yiyeceklerle birlikte gelen besinler metabolize edildiğinde atılır.

Anti-inflamatuar diyet, vücuttaki kronik inflamasyonu azaltmayı ve böylece düşük yoğunluklu kronik inflamasyonu olan birçok hastalığı (diabetes mellitus dahil) önlemeyi amaçlayan bir beslenme planıdır.