Kaygı: nereden geliyor? Kaygı ve korku

Kaygı - nereden geliyor? Görünüşe göre ebeveynlerimiz tarafından endişe duyuyoruz - sağlığımız ve güvenliğimizden korktuğumuz için, henüz bununla kendimiz ilgilenemediğimizde. Kaygı kaynakları hakkında daha fazla bilgi edinin ve kaygı ile korku arasındaki farkın ne olduğunu görün.

İçindekiler:

1. Kaygı: nereden geliyor?
2. Kaygı ve korku
3. Kaygı ve ebeveynler
4. Anksiyete: etkileri nelerdir?

Kaygı: nereden geliyor?

Pek çok psikoloğa göre korku, kişiye doğumda aşılanır. Bundan sözde doğum yaralanması sorumludur. Şu korkunç durumu hayal edin: Vücudumuz her yöne bükülür ve kafatasının kemikleri hareket edene kadar doğum kanalından geçerken başımız ezilir.

Sonra hiç dokunmadığımız zımpara kağıdı gibi sert bir şeye sarılırız. Tüm vücut yanıyor ve ya çok soğuk ya da çok sıcak. Kulaklarımız daha önce hiç duymadığımız bir sesle bombalanıyor ve bundan kurtulamıyoruz. Gözler, göz kapaklarımızı kapattığımızda bile ağrıya neden olan dikenli parlak bir ışıkla körleştirilir.

Son olarak, şimdiye kadar her taraftan sıkışmış vücudumuzun parçalara ayrılmak üzere olduğunu hissediyoruz. Yaralıyor. İşkence gece gündüz devam ediyor. Psikologlar bunlara doğum travması diyorlar ve bunlara eşlik eden güçlü nahoş duygular anksiyetenin temel nedeni haline geliyor.

Bir bebeğin dünyaya geldiğinde ilk hissettiği duyguların korku ve korku olduğu söylenebilir. Su ile doğumların icat edildiği çocuklarda doğumla ilgili travmayı azaltmak için tam olarak budur ve doğumdan sonra bebek, tıpkı anne karnında olduğu gibi sıkmasını sağlamak için bezlere sıkıca sarılır.

Kaygı ve korku

Korku, tehdit edici durumdan kaynaklanmaz ve bu nedenle kafamızda olanların sonucudur, bu nedenle korkularımızı anladıktan sonra kendimizi, sınırlarımızı anlayabiliriz. Ve bir de gelişme ve yaşam dolu hissetme olasılığı var.

Ancak burada ilginç bir soru ortaya çıkıyor: Korku tehlikeden gelmiyorsa, ruhumuzun derinliklerinden akıyorsa, bu duygu neden işe yarıyor? Korkunun uyarlanabilir bir işlevi vardır - tehlikelerden korkmasaydık, hayatta kalamazdık! Ama korku? Sonuçta, bizi sadece alt ediyor! Birisi topluluk önünde konuşmaktan veya kapalı odalardan korktuğunda, bu sadece onun için hayatı zorlaştırır.

Bir örümceğin resmine baktığımda ve korktuğumda korkuyorum. Ne de olsa hiçbir şey beni tehdit etmiyor ve yine de korkuyorum. Bu, korkuyu korkudan ayırır - Bir şey beni gerçekten tehdit ettiğinde korku yaşarım - örneğin, bana hızla yaklaşan bir araba görüyorum. Öte yandan korku, gerçekte motive edilmeyen hayali bir tehdidin sonucudur.

Kaygı ve ebeveynler

Bir ile üç yaşları arasında, bu ilkel "parçalanma korkusu" yeni bir biçime dönüşür: ebeveynden ayrılma korkusuna, yalnız kalma korkusuna dönüşür. Bunun evrimsel bir geçmişi var: Tarih öncesi zamanlarda, zaten bağımsız hareket eden küçük bir çocuk çok kolay bir avdı. Ebeveynlerinden uzaklık onları neredeyse kesin ölüme maruz bıraktı. Dolayısıyla evrim, çocuğa tasmalıymış gibi onu koruyucusuna yakın tutan bir korku "aşıladı".

Bu korku çocuklarda anne baba, özellikle anne uzaklaştığında sızlanarak kendini gösterir. Çocuk, ebeveynin tüm oyunlarına katılmasını ister, örneğin teyzesi veya anaokuluyla birlikte kaldığında ağlar, hatta ebeveynlerin de yanında olması için etrafta oynayabilir. Bazen bir odada tek başına oturmaktansa bir ebeveynle tartışmak daha iyidir. Yalnızlık korkusunun bir türevi karanlık korkusu, uykuya dalma ve ebeveynlerin yatağında uyumak arzusudur.

Anksiyete: etkileri nelerdir?

Kişilik gelişimi engellenirse, yalnızlık korkusu kişilikte yaşam boyu devam edebilir. O zaman bağımsızlıktan, yalnızlıktan ve bağımsızlıktan korkarız. Ancak çoğu zaman gelişme normaldir ve çok geçmeden yeni bir korku biçimi ortaya çıkar - aşkı kaybetme korkusu.

Çocuk artık bakıcıyla ilişkisini kaybetmekten korkmaz, "iyi ilişkiyi" kaybetmekten korkmaya başlar. Bu, duygusal yaşamınızda büyük bir ilerlemedir. Çocuk kabullenmeye, onaylanmaya ve sevgiye önem vermeye başlar, önceki aşamadaki gibi herhangi bir ilişki değil, başkalarıyla iyi ilişkiler sürdürmek ister.

Hayatımıza hakim olan bu korku ise, yapacağımız şeylerin çoğu - çalışmak, çocuk sahibi olmak, para kazanmak, sosyal hizmet yapmak, arkadaşlarla ilişki kurmak vb. - şu temel arzuya dayanacaktır: başkalarının kabulünü kazanmak.

Önerilen makale: