Gece yeme sendromu (NES) bir şeyler yemek için geceleri tekrar tekrar uyanmaktadır. Gün boyunca, NES'ten muzdarip bir kişi, diğer insanlarla aynı miktarda kalori tüketir, ancak çoğu geceleri. Bunu bilinçli olarak yapabilir veya yapmayabilir. NES tek başına veya obezite veya depresyon ile ortaya çıkar. NES'in belirtileri nelerdir ve nasıl tedavi edilir?
Gece yeme sendromu (aşırı gece yeme sendromu / sendromu, NES), modern sirkadiyen ritim yeme bozukluklarından biridir. Gece boyunca kontrolsüz ve tekrarlanan yemeye dayanır ve ruh hali ve uyku bozuklukları ile ilişkilidir. NES ilk olarak 1951'de, ancak yalnızca 2003'te tanımlandı. bu sendromun ilk tedavisini gösterir.
Gece yeme sendromu, hasta gece yemek yediğini fark ettiğinde bilinçli bir versiyonda ortaya çıkar.Ancak hasta kişi gece yemek için kalktığını da hatırlamayabilir çünkü bunu uyurgezerlik uykusunda yaptı.
Ayrıca şunu okuyun: Uyurgezerlik, sebat, halüsinoidler - normal sınırlar içindeki rahatsızlıklar.
Ayrıca şunu okuyun: Obezite - Nedenleri, Tedavisi ve Sonuçları Depresyon: Nedenleri, Belirtileri, Tipleri ve Tedavisi. Testi çöz ve bak bakalım ... Neden hala açım? Zorlayıcı yemenin nedenleri
Gece yeme sendromu: Bozukluktan kim etkilenir?
Tam olarak kaç kişinin gece yeme sendromundan muzdarip olduğunu söylemek zor. Tahminlere göre, insanların yaklaşık yüzde 6'sı geceleri aşırı yemek yemekten dolayı yardım arıyor. tüm dünya nüfusunun% 1-2'si kadar. teşhis kriterlerini karşılar. NES, kadınları erkeklerden daha fazla etkiler.
Hem obez hem de zayıf insanlar gece yemek yeme konusunda sorun yaşayabilir. İkincisi durumunda, NES erken ergenlik döneminde kendini gösterir ve zamanla uygun tedavi olmaksızın obezitenin gelişmesine katkıda bulunabilir. İlginç bir şekilde, NES'li zayıf insanlar çoğunlukla Akdeniz ülkelerinin sakinleridir. Yüzde 25 kadar sağlıklı ve normal kilolu bu popülasyonda NES'in başlıca semptomları gözlenmektedir: gıdanın çoğunu akşam ve gece yemek, uykuya dalmada zorluk ve sabah iştahsızlık.
Gece aşırı yeme sendromu, obezite (bazı araştırmalara göre üçüncü derece obezitenin% 50'sinden fazlasında NES var), tip 2 diyabet, anoreksi, bulimia, uyku bozuklukları, depresyon ve anksiyeteden muzdarip kişilerde ortaya çıkabilir.
Gece yeme sendromu: belirtiler
Gece yeme sendromu, semptomları en az iki ay sürdüğünde teşhis edilir. NES'in işaretleri:
- sözde sabah anoreksi, yani kahvaltıyı atlamak, uyandıktan birkaç saat sonra ilk sabah yemeğini yemek; Hastanın haftada en az 4 kez kahvaltı yapmaması,
- akşamları artan veya aşırı iştah - hasta yüzde 50'den fazla yiyor 19: 00'dan sonra günlük yemek,
- geceleri ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağ içeren ürünleri yemek, örneğin ekmek, sandviç, tatlılar - genellikle hastanın gün içinde yemeyi reddettiği ürünler,
- uykuya dalma sorunları, bir gece 3 ila 6 kez uykudan kalkma - haftada en az 3 kez uykusuz geceler,
Gece yemek yiyen herkesin NES'i yoktur. Geceleri yemek yemek çalışma modu, aile veya alt kültür yaşam tarzıyla ilgili olabilir.
- gece yemek için defalarca kalkmak,
- Geceleri yenen yiyecek porsiyonları daha sıktır, ancak gün içinde yenenlerden ne daha büyük ne de daha kalorilidir ve her biri yaklaşık 300 kcal içerir,
- yemekten zevk almama,
- gece yedikten sonra utanç ve suçluluk duygusu - gece yemeklerini sevdiklerinden saklamak,
- gece yemek yemeye yönelik içsel dürtüyü hissetmek,
- olumsuz duyguların etkisi altında yemek yemek, örneğin öfke, üzüntü, yalnızlık,
- gün içinde ruh halinin kötüleşmesi, akşamları depresif durum,
- yiyecek ve vücut ağırlığı üzerindeki kontrolünü kaybetme hissi,
- akşam leptin ve kortizol seviyelerinde artış ve melatonin seviyelerinde azalma.
Gece yeme sendromu: nedenleri
Gece yeme sendromu, aşağıdakiler dahil birçok biyokimyasal, genetik ve psikolojik nedenden kaynaklanır:
- gün içinde serotonin seviyesini düşürmek,
- iştahı artıran bir gastrointestinal hormon olan grelin seviyesinde artış,
- Hasta tarafından fark edilmeyen duygudurum bozukluklarının kendi kendine tedavisi - NES'li kişiler, çoğunlukla beyni ruh halini iyileştiren maddeler salması için uyaran karbonhidrat yerler,
- kalıtım - NES bozukluğu tüm ailelerde yaygındır,
- Duygudurum Bozuklukları ve Değişen Stres Tepkisi - NES için tetikleyici rolü henüz kesin olarak kanıtlanmamıştır, ancak bu bozukluğa sahip kişilerin uzun süreli sinir gerginliğine farklı tepki verdiği bulunmuştur. Bir uyarıcıya - bir stres etkeni, stres hormonları - yanıt olarak: adrenalin, noradrenalin, kortizol ve tiroksin, uzun bir süre boyunca ve çeşitli dozlarda kademeli olarak salınır ve nispeten hızlı olmayan ve önemli miktarda,
- Diğer risk faktörleri şunları içerir: uzun süreli diyetler, can sıkıntısı, vücut memnuniyetsizliği, ebeveynlerin ihmali ve çocuklarını beslerken ebeveyn hataları.
Gece yeme sendromu: tedavi
Antidepresanlar ve antiepileptik ilaçlar gece yeme sendromunu tedavi etmek için kullanılır. İyi terapötik etkiler ayrıca şunlar tarafından da getirilir: beslenme eğitimi, gün boyunca dengeli öğünlerin doğru planlanmasına dayanan davranış teknikleri, böylece hasta akşamları iştah artışı hissetmemesinin yanı sıra gevşeme teknikleri ve fototerapi.
ÖnemliPoradnikzdrowie.pl, güvenli tedaviyi ve obeziteden muzdarip insanların onurlu bir yaşamını destekler.
Bu makale, obeziteden muzdarip kişilerin ayrımcı ve damgalayıcı içeriklerini içermemektedir.
OD-WAGA Vakfı
--co-to-jest-do-czego-suy-normy.jpg)
