Diyet-Ve-Beslenme

37 yıldır arteriyel hipertansiyon için, bir düzine kadar antidepresan ve gerekirse şiddetli sırt ağrısı durumunda - ağrı kesiciler için ilaç alıyorum. Ancak, 3 yıldır hipotiroidizm ve Haschimoto hastalığını tedavi ediyorum. Sanırım problemimin bir parçası

Stevia kalorisi de olmayan şekerden yaklaşık 300 kat daha tatlı bir tatlandırıcıdır. Bu nedenle, özellikle düşük kalorili ürünlere olan talep artmaya devam ettiği için çok popüler. Peki stevia şekere iyi bir alternatif mi?

Silezya köfte, Silezya kökenli, buğday unu içeren geleneksel bir patates yemeğidir. Çoğu zaman patates yerine sos veya sos ile servis edilir. Silezya köftelerinin ne ile servis edildiğini ve kaç kaloriye sahip olduklarını öğrenin. İçindekiler Silezya mantısı

Panna cotta, İtalya'dan lezzetli bir pişmiş kremalı tatlıdır. Bu tatlı tatlı çileklerle servis edilir, ancak diğer meyvelerin yanı sıra çikolata, meyve köpüğü veya diğer katkı maddeleri ile de hazırlayabilirsiniz. Panna cotta'nın kaç kalori olduğunu öğrenin

Creme brulee, hem sıcak hem de soğuk olarak servis edilen lezzetli bir Fransız tatlısıdır. Crème brûlée, kremsi tabanı ve çıtır karamelize tabakası nedeniyle benzersiz bir tada sahiptir. Ne kadar kcal'de Crème brûlée olduğunu ve bu tatlı neye benzediğini kontrol edin

27 yaşındayım, çocukluğumdan beri böbrek sorunlarım var - doğumdan sonra proteinüri ve hipertansiyon oluştu. Ne yemeliyim ve nelerden kaçınmalıyım? Aldığım ilaçlar nedeniyle potasyumumun yükseldiğini ekleyeceğim. Öncelikle bir diyetisyene gitmenizi tavsiye ederim.

Yakın zamanda yapılan bir vücut kompozisyonu analizinden sonra, Bazal Metabolizma Hızımın (PPM) 1600 kcal olduğunu öğrendim. Aktif bir yaşam tarzı sürüyorum, haftada birkaç kez spor salonuna gidiyorum, bazen yüzüyorum, koşu yapıyorum ve voleybol antrenmanı yapıyorum (artık molalarımız var

Onu yediğim halde uzun zamandır acıktım. Yemekten sonra 5-10 dakika kadar tok oluyorum ve sonra tekrar acıkıyorum. Buna neyin sebep olduğunu bilmiyorum ama beni rahatsız etmeye başlıyor çünkü acıktım ama yemek yemek istemiyorum. Ben 160 cm

48 yaşındayım, boy 158 cm, kilom 60 kg. 5 kilo vermek istiyorum, hangi diyeti takip etmeliyim? Uzun süre düzenli takip edeceğiniz her diyet, kilo verme şeklinde olumlu etkilere sahip olacaktır. Kilo kaybı şu anda gerçekleşiyor

13 yaşındayım, 162 cm boyundayım. Kilo vermek için bir beslenme planına ve ne zaman egzersiz yapmalı, ne zaman aşağı inmeli, ne zaman yemek yemeli gibi tam günlük bir plana ihtiyacım var. Ne yazık ki, kendim hakkında hiçbir şey bilmiyorum ve bu yüzden yardım istiyorum. Yapabilirsin

Köfte, haşlanmış patates, un ve yumurtalardan yapılan kalın, elmas şeklindeki eriştelerdir. Polonya'da peynirli köfte en popüler olanıdır. Bazı insanlar ıspanaklı patates köfte sever. Patates köfte ne kadar kaloriye sahiptir? Var mı

Bir yıldır psikotropik ilaçlar (Fluanxol) alıyorum. Ne yazık ki bu süre içinde 8 kilo aldım. Bu ilaçları almak kilo alımını etkiler mi? 164 cm boyundayım ve 68 kg ağırlığındayım. 10 kilo vermek istiyorum. 1.200 kcal diyetteydim ama hiçbir şey kaybetmedim. Ne

67 yaşında ve 15 kg fazla kilolu, 160 cm boyum ve 85 kg ağırlığındayım, omurgam ve eklemlerimde sorun yaşadığım için en az 10 kg kilo vermek istiyorum. Vücudun sıkılığını çok fazla kaybetmemesi için hangi diyeti izlemelisiniz? Hâlâ çalışıyorum, bazen mide ekşimesi oluyor

15 yaşındayım, 170 cm boyum ve 54 kg ağırlığındayım. 7 yaşımdan beri oldukça sıkı antrenman yapıyorum. Bir yıl önce kilom çok hızlı yükseldi, oldukça fazla kas dokusu kazandım ve büyümeyi bıraktım. O zamanlar sağlık sorunlarım da vardı. Kan sonuçları düşüyor

Hamilelik öncesi kiloma geri dönmek istiyorum. Aşırı kiloluyum - 171 cm'de 84 kg ağırlığındayım (20 veya en az 15 kg kaybetmek istiyor). Sabah 9'dan 17'ye kadar çalışıyorum ama sabah 7'den akşam 7'ye kadar evde değilim. Hareketsiz bir işim var. Hangi diyet ve egzersiz

Ben kadınım, 162 cm boyundayım ve 85 kg ağırlığındayım, bunun 50 kg'ı kas kütlesidir. Vücut yağını azaltmak istiyorum (yaklaşık 15 kg vücut yağını kaybetmek istiyorum). 2,5 aydır haftada 6 kez egzersiz yapıyorum (3 güçlü egzersiz + aralıklar ve 3 egzersiz

22 haftalık hamile bir kadınım, apandistim 5 gün önce kesildi ve şimdi bu durumda ne yiyebileceğimi bilmek istiyorum. Http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/dieta-po-operacji-wyrostka-robaczkowego/27574/1/-tu adresinde daha ayrıntılı bir

Bir çocuk hangi Noel ve tatil yemeklerini yiyebilir? Çoğu, hangi yaşta olduğuna bağlı. Noel arifesindeki en az yemek bir bebek tarafından tadılabilir. 1 yaşın üzerindeki çocuklar çok daha fazlasını karşılayabilir. Hemen hemen tüm yemekler serpilebilir

Sorun yaşlı bir kişide, 90 yaşındaki büyükannemde. Büyükannenin kalbi var, kalp pili var ve kalbe ilaç alıyor. Bunun dışında onda hiçbir sorun yok. Yaklaşık 2 hafta boyunca herhangi bir zehirlenmeyle ilgisi olmayan bağırsak sorunları geliştirdi.

Standartlar, 8 yaşındaki bir çocuk için protein ihtiyacının yaklaşık 27 g (0.84 g / kg vücut ağırlığı / gün) olduğunu göstermektedir. Ayrıca böyle bir çocuğun günde 4 bardak süt veya ikamesi tüketmesi gerektiğini okudum. 4 bardak sütten alınan protein miktarı günlük ihtiyacı karşılar