Bir çocuk hangi Noel ve tatil yemeklerini yiyebilir? Çoğu, hangi yaşta olduğuna bağlı. Noel arifesindeki en az yemek bir bebek tarafından tadılabilir. 1 yaşın üzerindeki çocuklar çok daha fazlasını karşılayabilir. Hemen hemen tüm yemekler 3 yaşında bir çocuk tarafından denenebilir. Çocuğunuzun Noel Arifesi yemeğinde ne yiyebileceğini kontrol edin.
Bir çocuk hangi Noel ve tatil yemeklerini yiyebilir? Küçük çocuklar için Noel Arifesi yemeklerinin listesi, birçok sınırlamaya rağmen oldukça uzundur. Noel arifesi yemeklerini sindirimi zor olmayacak şekilde hazırlamak yeterlidir. Küçük bir çocuğun sindirim sistemi henüz tam olarak gelişmemiştir ve bu nedenle - çok hassastır, bu nedenle yağlı ve "ağır" yemekleri sindirmeye adapte edilmemiştir.
Bir çocuk sazan yiyebilir mi?
6 aylıktan itibaren bir çocuğun diyetine balık verilebilir. Ancak, sadece yağsız ve pişmiş olanlara izin verilir. Kızartma 11 aylıktan büyük çocuklar tarafından yenebilir. Özellikle ekmek kırıntılarında yağlı ve kızarmış balıklara izin verilmez. Bu yüzden en yağlı balıklardan biri olan ve ayrıca çocuğu boğabilecek çok sayıda minik kemiği bulunan sazan, çocukların Noel menüsünden silinmelidir.
Yağsız balığa dayalı olarak Yunanca balık hazırlamak daha güvenlidir. Beyin gelişimi için gerekli olan zengin bir omega-3 yağ asitleri kaynağı oldukları için en iyileri, örneğin morina balığı veya tuz gibi deniz ürünleri olacaktır.
Çocuklar için Noel arifesi yemeği için sebzeli balık köfte de hazırlayabilirsiniz. Dikkatlice toplarsanız, balık en küçüğü bile tüm kemiklerini kaybeder.
ÖNEMLİ! Bebeğinize tereyağı vermeyin çünkü oleik asit içerir - mumların insanlar tarafından sindirilemeyen bir bileşeni.
Senin için faydalı olacakKüçükler için Yunan balık tarifi
Morina filetosunu otlarla kaplayın ve yumuşayana kadar buharda pişirin (yaklaşık 30 dakika). Bu arada havuç rendesi, maydanoz ve kerevizi defne yaprağı ve yenibahar ile pişirin. Yaklaşık 15 dakika sonra domates püresini (tercihen ev yapımı olanı) ve 2-3 yemek kaşığı pirinci ekleyin. Pirinç yumuşayana ve su buharlaşana kadar pişirin. Rendelenmiş balığı elde edilen kalın sosa ekleyin ve karıştırın.
Ayrıca şunu okuyun: Çocuğun 12 aylıktan sonraki diyeti. Bir yaşında bir çocuğun diyetinin uzatılması Gizli gıda alerjisi - nedenleri, belirtileri, tedavisi Çocuğunuza Noel Baba hakkındaki gerçeği nasıl ve ne zaman söyleyeceksiniz?Çocuk ringa balığı yiyebilir mi?
100 gr ringa balığı 10 gr kadar yağ içerir, bu nedenle sindirimi zordur. Bu nedenle onları çocuklara vermekten kaçınmak daha iyidir. 1,5 yaşında olanlara küçük miktarlar verilebilir. Fazla tuzdan kurtulmak için ringa balığının pişirmeden önce birkaç saat suya veya süte batırılması gerektiğini unutmayın.
Bir çocuk kırmızı pancar çorbası içebilir mi?
Kırmızı pancar çorbasının tadı 7 aylık çocuklar tarafından deneyimlenebilir. Ancak sadece bu saf, diyet bazlı sebze suyu, krema ile beyazlatılmamış. Tadını iyileştirmek için elma suyunu şekerden tercih etmek daha iyidir. Mercanköşk gibi otlar da ekleyebilirsiniz.
Bir çocuk lahana ve mantarlı köfte ile köfte yiyebilir mi?
Bir yaşında olan bir çocuğa geleneksel köfte ve köfte (lahana ile ancak mantarsız) servis edilebilir. Ama sadece küçük miktarlarda. Elma gibi peynir veya meyve ile köfte hazırlamak daha güvenlidir. Noel'in ilk ve ikinci günlerinde, çocuğunuza denemesi için yağsız etli (hindi veya dana eti) 1-2 köfte verebilirsiniz. Unutmayın, küçük çocuğunuza daima sadece pişmiş köfte verin.
Bir çocuk bezelye ile lahana yiyebilir mi?
Bezelyeli lahana, özellikle meyane bazlı olanı yağlı ve sindirimi zordur, bu nedenle küçük çocuklara da verilmemelidir. Ek olarak, lahana ayrıca bebekte gaza neden olabilir. Sadece bir yaşındaki çocuklar lahanayı tek başına deneyebilir.
Bir çocuk mayonezli sebze salatası yiyebilir mi?
Sebze salatası, haşlanmış veya haşlanmış sebzelerden yapılmışsa çocuklara verilebilir. Mayonez ve hatta yoğurt içermemelidir - bu, çocuğun inek sütü proteinlerine alerjisi olmaması koşuluyla, 11 aylıkken diyete dahil edilebilir. Ancak salataya zeytinyağı serpmek zarar vermez.
Küçük bir çocuk ne tür kekler yiyebilir?
Bebeklere ve çocuklara sert margarinlerle yapılmış kekler verilmemelidir çünkü bunlar sindirimi zor ve değeri düşük yağlar içerir. Krema veya krem içeren pastalara da izin verilmez.
Sadece diyet bisküviler bebeklere yöneliktir. Geleneksel Noel ikramlarından bazılarına bir yaşındaki çocuklar ulaşabilir. İzin verilen kekler listesinin başında alerjenik fındık ve bal içermeyen bir cheesecake var. Mayalı hamur, kek veya ufalanmış kek de güvenlidir. Çocukların bal ve kuruyemişlere alerjisi olmaması şartıyla zencefilli kurabiyelere de izin verilir.
Bir çocuk haşhaş tohumu keki ve kutia yiyebilir mi?
Haşhaşlı kek, sindirimi zor olan kütlesi nedeniyle 2 yaşın üzerindeki çocuklara küçük miktarlarda verilebilir. Buğday, haşhaş tohumu, fındık, bal ve kuru üzüm içeren geleneksel kutia, 5 yaş civarında çocuklar tarafından denenebilir. Kutia yerine çocuğunuza 1-2 haşhaş çekirdekli erişte verebilirsiniz (ancak kurutulmuş meyve hariç).
Bir çocuk kuru meyve kompostosu içebilir mi?
Kuru komposto, çok tatlandırılmamış olması şartıyla 8 aylıktan itibaren çocuklar tarafından içilebilir.
ÖnemliÇocuğunuza Noel arifesinde ve tatillerde vermemek daha iyi ne olabilir?
Beslenme uzmanları, bebeklerin ve küçük çocukların lahana ve sirke ile yemek yememesi gerektiği konusunda hemfikir.
Ebeveynler ayrıca çocuklarına sazan dahil kemikli balık vermekten kaçınmalıdır.
Noel Arifesi yemeği sırasında çocuklar, mantarlı köfte, lahana veya mantar çorbası gibi mantar içeren yemekleri denememelidir. Mantarlar lezzetli ve aromatik olsalar da sindirimi zordur ve besinlerden yoksundur.
En genç olanlar da fındık ilavesiyle yemeklerden ve keklerden kaçınmalıdır. Kuruyemişler çok sağlıklı olmasına rağmen sindirimi zordur ve alerjiye neden olabilir. Ek olarak, yetersiz dişlenme nedeniyle çocuğun bir somunu iyice çiğnememesi ve boğulmaması riski vardır.
Bal içeren ürünlere de dikkat etmelisiniz. Sadece alerjen olduğu için değil. Balda, bebeğin sindirim sisteminde ölümcül toksinler üretebilen botulinum bakterileri olabilir. Ve bu, henüz olgunlaşmamış, onu etkisiz hale getiremeyebilir. Bir çocuğa sadece 1 yaşından itibaren bal verilebilir.
Yasaklanmış ürünlerin listesi, haşhaş tohumu, özellikle kutia içeren tatlıları da içerir.
Önerilen makale:
Bebekler ve küçük çocuklar için Noel Arifesi yemekleri
