Diyet-Ve-Beslenme

Gıda ürünlerinde yol tuzu, sahte kurutulmuş yumurta, dioksinli et. Bu tür skandalların her birinde kendimize soruyoruz: bu nasıl mümkün olabilir? Hemen arkasından bir başkası gelir: Gıdanın sağlıklı, güvenli ve kaliteli olmasına kim önem verir?

Benim adım Magda, 24 yaşındayım, 72 kilo ve 164 cm boyundayım. Biraz kiloluyum - kilo vermenin en iyi yolu nedir? Bayan Magda, Gerçekten Bayan BMI - vücut kitle indeksi 26,7 kg / m2 olarak yükselmiştir. Fakat

Kızımın obezitesiyle ilgili bir sorunum var - 11 yaşında ve 65 kg ağırlığında. Bana bir diyet yazabilir misin? Merhaba Bayan Dorothy, Öncelikle kızınızın neden obez olduğunu düşünmelisiniz. İster yemek yemeyi seviyor olsun ister kendisi için yemek alıyor, para alıyor

19 yaşındayım, 170 cm boyundayım ve yaklaşık 68-69 kg ağırlığındayım. Son zamanlarda kilo aldım ve her şey uyluk, kalça ve midemde birikiyor. Ayrıca tombul kollarla ilgili bir problemim var, daha az tartsam bile ağırlıklarını biraz değiştirdiler. Yaklaşık 8 kg kaybetmek istiyorum

Hamile bir kadının hiçbir şeyi inkar etmesi gerekmediğini sık sık duymuş olsanız da, bazen gıda titizliği ve uygun bir diyetin kullanılması gerekir. Bu, anemi, gebelik diyabeti, zayıf veya fazla kilolu olduğunuzda olur. Düzenli

Sağlıklı bir diyet kolon kanserine karşı koruyabilir mi? Bilim adamları evet diyor. Kanser karşıtı bir diyette, çok fazla meyve ve sebze yemeniz, yüksek lif içeriğine dikkat etmeniz ve işlenmiş gıdalardan ve fazla karbonhidrattan kaçınmanız gerekir. Göre

Yüksek kolesterolle mücadelede diyet çok önemlidir. Prof tarafından geliştirilen portföy diyeti. David Jenkins muhteşem bir şekilde kolesterolü düşürür. Jenkins diyetinde, menüye düşük işlenmiş bitki ürünleri hakimdir, p

Uygun bir diyetin makula dejenerasyonunun (AMD) tedavisine yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Bitkisel lutein ve yağlı deniz balıkları, sağlık bilincine sahip her insanın beslenmesinde çok önemlidir, ancak maküler dejenerasyon riski taşıyan kişilerin diyetinde bile gereklidir.

Yaşlanma karşıtı diyet, amansız olan yaşlanmayı geciktirmek için tasarlanmıştır. Neyse ki, sağlıklı kalmanın ve gençliği uzatmanın yolları var. Tavsiyemize ne kadar uzun süre uyarsanız, biyolojik saatiniz o kadar yavaş çalışır. Öyle olmak için

Kronik hastalığı olan her kişi, düzenli olarak doktorunu ziyaret etmesi, kontrollere girmesi ve düzenli olarak ilaç alması gerektiğini bilir. Ne yazık ki, kronik hastalığı olan kişilerin doğru beslenmesi hakkında çok az şey söyleniyor. Hangi kuralların geçerli olduğunu görün

Otoimmün hastalıkların nedenlerinden biri; RA, sızdıran bağırsak sendromudur.Bu nedenle romatizmal hastalıklarda diyet, bağırsak bariyerinin sıkılığını olumsuz etkileyebilecek ürünleri ortadan kaldırmalıdır: glüten, süt

Bilimsel araştırmalar şüpheye yer bırakmaz - diyet kötü huylu bir tümör geliştirme riskini büyük ölçüde etkiler. Peki kanserden kaçınmak için ne yenir? Kanıtlanmış etkinliği olan ürünleri kullanan bir anti-kanser menüsü örneğine bakın

KOAH (Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı) için diyet, temelde her birimizin takip etmesi gereken sağlıklı ve dengeli beslenmeden çok farklı değildir. Bununla birlikte, KOAH sürecinde hastanın uyması gereken belirli gıda bileşimi kuralları vardır.

Eklemleriniz ağrıyor mu? Eklemlerin durumu ne yediğimize bağlıdır. Yiyecek, kemikler ve eklemler oluşturan doğal bir madde kaynağıdır. Hatta bazı ürünler iltihabı ve eklem ağrısını önler ve hatta iyileştirir. Diğerleri ile ilgili rahatsızlıkları şiddetlendirir.

Protein lekesi içeren bir diyet, çok kısıtlayıcı bir menüye sahip bir eliminasyon diyetidir. Kullanımı, özellikle küçük alerji hastaları için tehlikeli olan kalsiyum ve D vitamini eksikliği ile ilişkilidir.Önerilen besteler onlar düşünülerek oluşturulmuştur

Sütsüz diyet, protein lekelerini (süt proteinlerine gıda alerjisi) tedavi etmenin bir şeklidir. Ayrıca süt proteinlerine ve laktoza tolerans göstermeyen kişiler için tasarlanmıştır. Alerjisi olanlar için sütsüz beslenme çok önemlidir çünkü sadece semptomları ortadan kaldırmakla kalmaz.

Protein lekesi içeren diyet, yalnızca süte değil, proteine ​​gıda alerjisi teşhisi konmuş kişilere yöneliktir. Protein lekesi ile, diğerlerinin yanı sıra, potansiyel bir alerjen de, yumurta akı, bazı etler veya deniz ürünleri. Nasıl olduğunu kontrol edin

Hipotiroidizm kendini uyuşukluk, aşırı kilo ve konsantrasyon sorunu olarak gösterir. Bu belirtilere sahipseniz, test yaptırın. Büyük olasılıkla, farmakolojik olarak takviye edilmesi gereken tiroid hormonlarının eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Hipotiroidizmde

Neden sadece çölyak hastalığı olan insanlar için glutenden vazgeçmek iyi bir fikir değil? Glüten içeren buğday ve diğer tahılları diyetinizden çıkararak ne kazanabilirsiniz? Glütensiz diyette lezzetli yemekler hazırlamak mümkün mü, hayır

Bir süredir açlıkla baş edemiyorum. Ama gerçekten açlık mı bilmiyorum. Yemekten birkaç dakika sonra midemi emiyor (Sağlıklı yiyorum az değil, bazen çok fazla, 170 cm'de 56 kg, 28 yaşındayım). Deneme