MIDE EKŞIMESI - MIDE EKŞIMESINDEN KURTULMANIN BASIT YOLLARI
Ana / Sağlık / 2020

Mide ekşimesi - mide ekşimesinden kurtulmanın basit yolları



Mide ekşimesi - mide ekşimesinden kurtulmanın basit yolları

Zaman zaman mide ekşimesi yaşıyorsanız - ilaçlarınızı hemen almanıza gerek kalmaz, mide ekşimesinden kurtulmanın başka birçok basit yolu vardır.

  • Bunu yapmanın en iyi yolu diyetinizi değiştirmektir. Her şeyden önce, daha fazla, ancak daha küçük öğünler yemek - o zaman midenin bir seferde büyük miktarda asit üretmesi gerekmez.
  • Mide ekşimesini kötüleştirebilecek yiyeceklere de dikkat etmelisiniz.
  • Yağlı, tatlı ve baharatlı yemekler ile kahve ve alkol, asitli sindirim enzimlerinin salgılanmasını artırır.
  • Cebpi ve çikolatanın içerdiği maddeler, yemek borusu sfinkteri üzerinde gevşetici bir etkiye sahiptir, bu da onun mide içeriğinin geri dönüşünü uygun şekilde engellemesini engeller.

    • Mutlaka yap

  • Keten tohumu macerate içilir (keten tohumlarını soğuk suyla dökün ve süzdükten sonra bir saat bekletin, sıvıyı günde iki kez için).
  • Ardıç meyvesini günde birkaç kez için veya çiğneyin.

    • Ayrıca şunu okuyun: Vücudunuzda asit-baz dengesizliği riski altında mısınız?

    Etiketler:  Diyet-Ve-Beslenme Sağlık Kes Ve Çocuk 





    Tavsiye





    


    Editörün Seçimi
    Pnömokok aşısı: ücretsiz mi yoksa ücretli mi seçmelisiniz?
    Pnömokok aşısı: ücretsiz mi yoksa ücretli mi seçmelisiniz?
    Zaman zaman mide ekşimesi yaşıyorsanız - ilaçlarınızı hemen almanıza gerek kalmaz, mide ekşimesinden kurtulmanın başka birçok basit yolu vardır. Bunu yapmanın en iyi yolu diyetinizi değiştirmektir. Her şeyden önce, daha çok ama daha küçük öğünler yemek