Metabolizmanızı hızla artıracak taze meyve suları

Taze sıkılmış meyve suları, bol miktarda lif içermeleri şartıyla, ince bir figür için bir reçetedir. Bu yüzden doğru malzemeleri seçin, lezzetli meyve suyunun tadını çıkarın ve sonuçların beklediğinizden daha hızlı çıkmasını bekleyin!

Günde bir, iki bardak meyve suyu kilo vermenize yardımcı olacaktır. Bu nasıl mümkün olabilir? İçerdiği bileşenler metabolizmayı iyileştirir, idrar söktürücü etkiye sahiptir ve yağ yakımını kolaylaştırır. Bununla birlikte, metabolizma için bu tür bir desteğin bir anlam ifade etmesi için, meyve suyunun hazırlanmasında sebze seçmeye değer, çünkü meyveler - birkaç istisna dışında - kolayca sindirilebilen çok sayıda şeker sağlar ve zayıflamayı zorlaştırır.

Meyve suyu hazırlarken özellikle şunları seçin:

Kereviz (kereviz ve kereviz) - toksinlerden arındırır, metabolizmayı hızlandırır, idrar söktürücü etkisi vardır, safra üretimini uyarır ve kabızlığı giderir;

Maydanoz - idrar söktürücü bir etkiye sahiptir ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur, bağırsak peristalsisini iyileştirir, gazı azaltır;

Pancar - bağırsak hareketlerini düzenler, bağırsakları, karaciğeri, böbrekleri detoksifiye eder ve kanı temizler;

Zencefil - yağ yakımını hızlandırır ve ayrıca sindirimi uyarır, karaciğeri temizler;

Ananas - proteinlerin parçalanmasını hızlandırarak sindirimi iyileştirir. Metabolizmayı uyarır, fazla sıvının vücuttan atılmasına yardımcı olur. Hazımsızlık, şişkinlik ve kabızlığı önler;

Greyfurt - metabolizmayı hızlandırır, yağ yakımını kolaylaştırır ve temizleyici bir etkiye sahiptir.

Önerilen makale:

Lezzetli kokteyller için bazı fikirler:

Greyfurt ve Kereviz: 3 küçük greyfurtun suyunu sıkın, doğranmış kereviz sapını ve 2 ananas dilimini ekleyin, karıştırın.

Ananas ve Pancar: Pancar suyunu ve 1/2 limonu sıkın. 3 doğranmış ananas dilimi, bir avuç maydanoz ekleyin ve birkaç buz küpü ile karıştırın.

Kereviz ve maydanoz. Bir blendere bir kereviz sapı ve bir avuç maydanoz koyun, 1/4 su bardağı su ekleyin, rendelenmiş zencefil, 1/2 çay kaşığı bal ve 1/2 limon veya limon suyu ile tatlandırın. Harman.

Önerilen makale:

Metin, "Zdrowie" dergisinden "Podkręć metabolizması" materyalinin parçalarını kullanıyor

Web sitemizi reklam göstererek geliştiriyoruz.

Reklamları engelleyerek değerli içerik oluşturmamıza izin vermiyorsunuz.

AdBlock'u devre dışı bırakın ve sayfayı yenileyin.