Diyet-Ve-Beslenme

Oğlumun menüsünü düzenlemek için yardım istiyorum. Oğlum daha iri bir çocuk (72 cm, 9 kg 9,5 ay). Kendi yemeklerini pişirmekten mutlu. Bunu daha iyi veya daha kötü yapabileceğimi biliyorum, bu yüzden onları nasıl besteleyeceğimi bilmek istiyorum. 1. Lütfen

Sık sık mide ekşimesinden bıktım. Çeşitli yiyecekleri yedikten sonra, ancak genellikle bir kek veya tam tahıllı ekmek yedikten sonra. Bu iğrenç duygunun üstesinden nasıl gelebilirim ve hangi yiyecekleri yememeliyim? Maria, bu kadar önemsiz bir semptom bile danışılmalı

3 yaşındaki bir çocuk için kemoterapi için hangi diyeti kullanmalıyım? Glutensiz bir diyet olabilir mi? Bu durumda herhangi bir özel diyet endikasyonu yoktur. Menülerin kalori değerinin ve besin değerinin 3 yaşındaki bir çocuk gibi olması gerektiğini düşünüyor.

Neredeyse 16 yaşındayım. 1000 kcal diyetine devam etmeye karar verdim çünkü zaten bir kez kullandım ve 2 ayda 8 kilo verdim. Bunu okuduğumda sadece 7 gün etkili olduğunu söylüyor çünkü daha uzun süre kullanırsanız kilo veriyorsunuz

190 cm boyundayım ve kilom haftanın yoğunluğuna bağlı olarak 90 ile 94 kg arasında değişiyor. Sadece geceleri çalışıyorum ve gün içinde çok egzersiz yapmaya çalışıyorum. Biraz ısındığında çapraz eğitim, dönme, koşma, çoğunlukla bisiklet sürme. Aranan

Çocukluğumdan beri hep zayıftım ve kilo alamıyordum. Yaşlandıkça tüm testleri yaptım ve% 100 sağlıklıyım ama yine de kilo alamıyorum. 18 yaşındayım ve 44 kilo ağırlığındayım. Ne yersem ne kadar yersem de kilo alamıyorum. Bu benim için gerçekten büyük bir kompleks

40 yaşındayım, koşu (her gün 5 km yaklaşık 30 dakika), bisiklet gibi sürekli fiziksel aktivitelere rağmen yaklaşık bir yıldır kilo artışı gözlemliyorum (geçen yıl 5 kilo aldım). 10 yıldır fiziksel olarak aktifim. Umutsuz başladım

Merhaba, cevabınız için teşekkür ederim. Egzersiz söz konusu olduğunda, maalesef haftada 2-3 kez yaklaşık 15 dakika düzensiz egzersiz yapıyorum (özellikle karın egzersizleri) ve düzenli olarak hemen hemen her gün 1-1.5 saat (bazı istisnalar dışında) gidiyorum. daha ziyade yürümek

18 yaşındayım, 155 cm boyum ve 66 kg ağırlığındayım. Asla en sıska kişilerden biri olmadım ve kilo vermek isterim, ama nasıl devam edeceğimi bilmiyorum. Kilo vermeyi çok isterim, özellikle de gerçekten büyük göğüsler (bedenim

13 yaşındayım, 170 cm boyunda, 95 kg ağırlığındayım. Hangi egzersizlerin yapılacağını, ne yiyeceğimi ve ne kadarını bilmek istiyorum. Ayrıca hipotiroidizmden muzdarip olduğumu da belirteceğim. Hipotiroidizmden muzdarip olduğunuzu yazmanıza sevindim çünkü bu bir hastalık

63 yaşındayım ve 70 kg ağırlığındayım. Kendimi kötü hissediyorum ve kilo vermek istiyorum. Daha önce farklı diyetler denedim ama çok az etkisi oldu. Neredeyse 30 yıldır tatlı veya tatlandırmadım ve eti severim. Sadece kümes hayvanları yerim, ara sıra domuz eti, ekmeği severim, ama sadece

36 yaşındayım, sağlıklıyım, 7 ayda 30 kilo verdim ve sonraki 5 ay boyunca kilom sabit kaldı. Diyetteydim, ancak hiçbir etkisi olmadı, 2 ay boyunca diyetimi başka bir diyetisyenin tavsiyesi üzerine değiştirdim - sağlıklı bir diyet, günde 5 öğün, yağsız pişmiş

Gün içinde öğünlerinizi nasıl değiştirirsiniz, diyetteyken, belirli saatlerde 5 öğün yemek, ancak örneğin sinemaya gittiğiniz veya akşamı başka bir yerde geçirdiğiniz ve belirli bir saatte yemek yemenin imkansız olduğu günler vardır. İkindi çayından vazgeçer misin

13 yaşındayım ve kilo vermek istiyorum. 150 cm boyum ve 70 kg'ın üzerindeyim ve nasıl kilo vereceğimi bilmiyorum. İnternette çok fazla diyet okuyorum. Anneme kilo vermek istediğimi, kendime diyet yaptırdığımı ve diyete göre yiyemediğim şeyleri eve almadığımı söylüyorum

Hayatımdaki son olaylar aracılığıyla kendime demir bir hedef belirledim: sonunda zayıf ve formda olmak. Ve işte sorun geliyor çünkü tek başına egzersiz yeterli değil. Yanmayı olabildiğince etkili hale getirmek için nasıl yemeliyim? Günlük trafik

İyi günler. 16 yaşındayım ve obezite benim sorunum. Boyum 165 cm ve kilom yaklaşık 82 kg. Özellikle karın ve uyluk bölgelerinde yağ yakmaya yardımcı olacak bazı beslenme önerileri ve egzersizler verebilir misiniz? Bugün önceden

Merhaba! Fazla kiloluyum. 3 yıl önce bir erkek çocuk doğurdum ve o zamandan beri neredeyse 25 kg fazla kiloluyum. Bundan kurtulamıyorum - Kilo vermek için çeşitli yollar denedim, örneğin diyet hapları, 3d acılı diyetler, zindelik için kaydoldum ama hayır

Safra kesesinde taş varken takip edilmesi en iyi diyet nedir? Kocam 42 yaşında, henüz safra kesesi ameliyatı olmadı. Merhaba, safra kesesi taşlarında azaltılmış yağ ve bol ürünlerle kolay sindirilebilir bir diyet uygulamak en iyisidir

Merhaba. Benim adım Wiktoria ve 14 yaşındayım. Benim sorunum şişman silindirler. Onlardan nasıl kurtulabilirim? Hala 48 kg ağırlığım ve 162 boyum var, 35 kg olmak istiyorum veya gerekli kilogram yağ rulolarından nasıl kurtulacağımı bana tavsiye edebilir misiniz?

14 yaşındayım, 68 kg, boyum 164 cm. Yaklaşık 2-3 ay önce 64 kg ağırlığındaydım. Şimdi 68'i taktım. Çok kilo vermek istiyorum ama nasıl yapacağımı bilmiyorum. Maalesef çok fazla şeker yiyorum ama onu zaten kontrol etmeye başladım. Bana yardım etmeni istiyorum