Sık sık mide ekşimesinden bıktım. Çeşitli yiyecekleri yedikten sonra, ancak genellikle bir kek veya tam tahıllı ekmek yedikten sonra. Bu iğrenç duygunun üstesinden nasıl gelebilirim ve hangi yiyecekleri yememeliyim?
Maria, bu kadar önemsiz bir semptom bile bir doktora danışılmalıdır, çünkü birçok ciddi hastalığa neden olabilir. Ülserlerden mide fıtığına. O zaman uygun bir diyet uygulamalı ve kek, uyarıcı (kahve, çay, alkol), kızarmış yiyecekler, yağlı yiyecekler, kepekli tahıllar, süt ve ürünlerinden uzak durmalısınız.
Yasaklı ürünlerin listesi uzundur ve bunlara bireysel olarak tepki verebilirsiniz. Bu rahatsızlıkla kilo vermeye ve kabızlığa dikkat etmeye değer. Ancak doktor ve testler olmadan yapmak imkansızdır. Saygılarımla.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Iza Czajka
"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.
