Neredeyse 16 yaşındayım. 1000 kcal diyetine devam etmeye karar verdim çünkü zaten bir kez kullandım ve 2 ayda 8 kilo verdim. Bunu okuduğumda sadece 7 gün etkili olduğunu söylüyor çünkü daha uzun süre kullanırsanız sadece kas dokusunu kaybedersiniz. Bu 7 günden sonra kilogramın kastan değil yağ dokusundan düşmesi için ne yapmalıyım?
Bu tür kısıtlayıcı diyetlere karşı tavsiye ederim. 1.500 Kcal ile başlamak daha güvenli olacak, ancak bunun sizin için doğru değer olup olmadığını bilmiyorum çünkü ilgili verileri sağlamadınız.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Agnieszka Ślusarska4LINE Diyet Kliniği'nin sahibi, Dr. A. Sankowski'nin Plastik Cerrahi Kliniği'nde baş diyetisyen, tel .: 502501596, www.4line.pl
---na-czym-polega.jpg)
