Diyet-Ve-Beslenme

Femibion ​​Natal Plus - hem vitaminli kapsül hem de asitli kapsül 12 mg E vitamini içerir. Ambalaj, bu dozların bu vitamin için günlük ihtiyacın% 100'ünü temsil ettiğini söylüyor. Buna göre güvenli midir?

0 Rh + kan grubu diyetiyle durum makarnası ve tam tahıllı makarna yiyebilir miyim? Bilimsel araştırma desteği olmadığı için bu beslenme yönteminin destekçisi değilim. Ancak sorunuzu cevaplamak için uygun değil

Benim sorunum yaklaşık 4 aydır zayıflama yapmam. Şimdiye kadar her şey mükemmel gidiyor, ağırlık yavaş yavaş düşüyor, ancak yaklaşık bir haftadan itibaren yavaş yavaş artmaya başlıyor. Şimdi 55 kg ağırlığındayım ve 169 cm boyundayım, 27 yaşındayım. Büyüme gerçeği beni endişelendiriyor

35 yaşındayım, 90 kg, 165 cm. Kilo vermeliyim. Metformax 500 aldım, sabah ve bir hafta sonra öğle yemeğinden sonra da almam gerekiyor. Tip 2 diyabetli kadınlar için diyet uyguluyorum, aç gitmiyorum, 3 saatte bir az miktarda yiyorum, bol sebze ve meyve,

62 yaşındayım, boy 152 cm, kilom 65 kg. Çok yürüyorum, farklı zamanlarda yemek yiyorum, kabuğu çıkarılmış tane, patates, nadiren ekmek ve makarna yemem, meyve, et ve söğüşleri severim. Çeşitli zayıflama hazırlıkları alıyordum - etkisi olmadı. Astım ve ülserlerim ve çıkıntılı bir midem var

Kilo vermek istiyorum çünkü 185 cm boyumda 90 kg'ın çok üzerindeyim. 16 yaşındayım. Şişmanım ve alamıyorum. Sebze, meyve ve benzerlerini yemeyi severim, ama annem de diğerleri gibi, her zaman akşam yemeği veya pirzola veya bunun gibi bir şey pişirir

Lütfen, özellikle lif, sebze ve meyve dahil olmak üzere, safra taşı hastalığı (çantadaki taş) durumunda hangi ürünleri yiyebileceğiniz ve hangi formda yiyebileceğiniz hakkında bilgi veriniz. Çoğunlukla çelişkili çeşitli örneklerle karşılaşıyorum, örneğin armut - yine de bazıları tavsiye ediyor

24 yaşındayım. Daha sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek ve birkaç kilo vermek istiyorum. Bildiğim kadarıyla 1400 kcal benim için yeterli olacak ve bu limitle kendimi çok iyi hissediyorum. Ancak yemeklerimi nasıl planlayacağımı bilmiyorum. Sabah 7'de kahvaltı yapıyorum, o zaman

Annem 70 yaşında, safra kesesinde taş ve şeker hastalığı var. Ne yazık ki artık ameliyat için çok zayıf. Bir diyetin düzenlenmesinde yardım istiyorum çünkü safra kesesi hastası için diyabetik diyet diyetin dışında tutulur. Şimdiden teşekkürler. Çok önemli

Doğrudan kartondan alınan pastörize sütü ve bu sütte pişirilmiş çeşitli kabuğu çıkarılmış tahılları, tahılları (örneğin yulaf ezmesi) gerçekten seviyorum. Ancak bir sorunum var çünkü bu tür sütü tükettikten sonra korkunç kabızlığım var. Yoğurt, süzme peynir vb. Yerim ve bu problemim yok sadece

Merhaba, midemi ve kalçamı sevmediğim için kilo vermek istiyorum.Kalçamı şekillendirmek için üç aydır ağız kavgası yapıyorum ama kalçalarım hiç kilo vermedi! Yağ dokusu yanmaz. Kassız ince bir figür elde etmek için ne yapmalı

15 yaşındayım ve 172-173 cm boyundayım. 70 kg ağırlığındayım. 5-6 kg kaybetmek için ne yapabilirim? Örneğin mide için hangi egzersizleri yapmalıyım? Ne programım olmalı? Çok egzersiz yaptığımı, aktif olduğumu ve spor yaptığımı eklemek isterim. Şimdiden teşekkür ederim

15 yaşındayım ve 172-173 cm boyundayım. 70 kg ağırlığındayım. 5-6 kg kaybetmek için ne yapabilirim? Örneğin mide için hangi egzersizleri yapmalıyım? Ne programım olmalı? Çok egzersiz yaptığımı, aktif olduğumu ve spor yaptığımı eklemek isterim. Şimdiden teşekkür ederim

Hipotiroidizmim var. Yeşil kahve özü benim için işe yarar mı yoksa daha iyi bir şey olabilir mi? Sevgili Bayan Krystyna! Yeşil kahve özü, kilo vermenize yardımcı olabilir, ancak düzenli olarak diyet ve egzersiz yapmadan

Merhaba! Yıllardır bir fabrikada fiziksel olarak çalışıyorum ve uygun bir beslenme sistemi bulamadım. 27 yaşındayım ve çabalarım ne olursa olsun yavaş ve istikrarlı bir şekilde kilo alıyorum. Dengeli beslenmenin ne demek olduğu evde hiç öğretilmedi - her zaman

15 yaşındayım, erkek çocuğum 93 kg ağırlığındayım 183 cm boyundayım. Yaklaşık 10 kilo vermek istiyorum. Artık tatlı ya da fast food yemiyorum, sadece su içiyorum. Haftada 3-5 kez (yaklaşık 1,5 saat-2,5 saat) bisiklete biniyorum ve en az egzersiz yapmak niyetindeyim. Oynamak için günde 0.5 saat

Neden kilo veremiyorum sorusuna yazıyorum. Bir yıldan fazla bir süre spor salonunda antrenman yaptım ama dizimden sakatlandım ve birkaç ay izin aldım. İlk eğitim döneminde diyetime çok fazla bağlı kalmadım. Sadece yemek yememeye çalıştım

Makrobiyotik diyet, menüsünde işlenmemiş tahıllardan hazırlanan yemeklerin hakim olduğu bir zayıflama diyetidir. Temelde arpa pirzolası gibi sadece öğle yemekleri değil, aynı zamanda tatlılar, örneğin kurabiyeler de hazırlayabilirsiniz.

Zayıflama hapı alabilir miyim? Örneğin hangisi? Kilo vermek ve güzel bir vücuda sahip olmak istiyorum. 12 yaşındayım, 155 cm boyum ve 65 kg ağırlığındayım. Merhaba Ola! Güzel bir figür için hap yok. Çeşitli hapları ve çayları tanıtan tonlarca reklam olduğunu biliyorum

Bebek doğalı 2 yıl 9 ay geçti. O zamandan beri 0,5 kg bile veremiyorum. Yüksek kolesterolüm var 265 ama bunun sorunuma bir etkisi olup olmadığını bilmiyorum. Fazla yemiyorum ve günde 5 öğün yemeye çalışıyorum. Gosia, sana birkaç tane öneririm