Doğrudan kartondan alınan pastörize sütü ve bu sütte pişirilmiş çeşitli kabuğu çıkarılmış tahılları, tahılları (örneğin yulaf ezmesi) gerçekten seviyorum. Ancak bir sorunum var çünkü bu tür sütü tükettikten sonra korkunç kabızlığım var. Yoğurt, süzme peynir vb. Yiyorum ve bu problemim yok, sadece pastörize sütle. UHT sütü denemedim, bu yüzden ondan sonraki tepkinin ne olacağını bilmiyorum (beğenmedim). Böyle sütten sonra neden kabızlığım oluyor, vazgeçmem gerekiyor mu?
Yetişkinlerde inek sütü genellikle ishale ve şişkinliğe neden olur (laktoza, inek sütü proteinlerine karşı toleranssızlık). İnek sütünden sonra kabızlık çocukluğun karakteristiğidir, ancak bu tür sütler yetişkinlerde de sizin tarafınızdan bahsedilen semptomlara gitgide daha sık neden olmaktadır.
Böyle bir durumda inek sütünden vazgeçmeye ve sadece fermente edilmiş ürünleri tüketmeye veya süt ürünlerinden tamamen vazgeçmeye değer. Sütü badem, pirinç, yulaf ve kuruyemiş gibi bitki bazlı içeceklerle değiştirebilirsiniz. Saygılarımla.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Agnieszka Ślusarska4LINE Diyet Kliniği'nin sahibi, Dr. A. Sankowski'nin Plastik Cerrahi Kliniği'nde baş diyetisyen, tel .: 502501596, www.4line.pl
