Diyet-Ve-Beslenme

Hamilelik sırasında sağlıklı kilo vermekle ilgileniyorum. Hamileyim ve kiloluyum. Kilo vermek ama bebeğinize zarar vermemek için ne yapmalı? Hamilelik sırasında kilo vermek KESİNLİKLE yasaktır, ancak aşırı yemek de bebek için iyi değildir. Menünüz olmalı

Aşağıdaki menünün okul öncesi bir çocuk için uygun olup olmadığını bilmek istiyorum: 1. kahvaltı: Kaiser rulo, tavuk ezmesi, kırmızı biber, nesquik kakao; 2. kahvaltı: Zuzia tatlısı, 1/2 muz, orman meyve çayı; öğle yemeği: erişte ile kiraz çorbası

3 yaşındayken hastanedeydim ve orada yaklaşık 2 hafta boyunca bana steroid verildi ve etkilerini nötralize etmek için biraz tuz verildi (böylece kapıya sığabileyim - doktorlar anneme böyle söyledi). Bu saatten sonra uyuşuk hissettim, hiçbir şey yapmak istemedim

Toz, akar, polen, küf, domates, patates ve havuca alerjim var. Ek olarak, sol kulağımda Candida teşhisi kondu. Bu mayadan kurtulmak için ne yemeliyim ve böylece alerji beni yememde rahatsız etmez? Ben de AZS hastasıyım. Kurtulmak için

18 yaşındayım, 170 cm boyum ve 63 kg ağırlığındayım. İki haftadır kilo veriyorum, ekmeği kesiyorum (günde bir rulo ve karanlık), yağsız et yiyorum, sadece su içiyorum ve bazen süzme peynir, yağsız yoğurt veya kuru meyve yiyorum. Patates ve makarnadan vazgeçtim

2 ay boyunca sert bir bisiklet sürdüm, yemek yedim, ancak normal yiyeceklerden daha fazla tatlı yedim. Daha sonra, yaklaşık bir hafta boyunca, sonunda bisiklete binene kadar binmedim. 2 km sonra yorgun hissettim, bisikleti bıraktım, çıplak insanlara yakalandım

14 yaşındayım, kilom 49 kg, boyum 153. Sanırım ben şişman biriyim, ayrıca annem kocaman bacaklarım olduğunu söylüyor. Kısa sürede en az 4 kilo vermeyi çok isterim. Ben de bu etkinin devam etmesini istiyorum. Maalesef o hasta

Benim adım Ola, kilo alma hikayem hipotiroidizmim olduğunu öğrendiğimde başladı. 152 cm boyundayım ve 59 kg ağırlığındayım. Nasıl kilo verebilirim? Sağlıklı yiyorsanız ve sahip olduğunuz birkaç kilo fazla kilonuzun nedeni tiroid bezi hastalığınız ise

Yulaf ezmesi nasıl daha iyi hazırlanır: Bir gecede soğuk su dökün veya yulaf ezmesini uzun süre pişirin ve daha uzun süre tok kalmanıza izin verecek bir retrograd işlemden geçmek için bir gece buzdolabına koyun? Genel olarak hangisi daha iyi ve neden

26 yaşındayım. 19 yaşıma kadar zayıftım, doğum yaptıktan sonra vücudumdan nefret etmeye başladım. Gece gündüz kullanabileceğim bir diyete ihtiyacım var çünkü 14:00 - 22:00 ve 22:00 - 18:00 arası çalışıyorum. En büyük sorun mide, uyluk

Bir problemim var. 18 yaşındayım, 155 cm boyum ve 70 kg ağırlığındayım. Vücudumla ilgili büyük komplekslerim var. En büyük problemim 'yanlar' ve göbek. Bacaklarım futbol oynamaktan çok kaslı. Benim için diyet var mı? Belki bir zayıflama egzersizi

171 cm boyunda ve 66 kg ağırlığındayım, sadece midem ve kalçalarımın çevresinde biriken o sıkıntılı 6-7 kg var. Motivasyonumu 4 olarak değerlendiriyorum çünkü sabırsız biriyim ve sonuçları görmediğimde çabucak pes ediyorum. Tatlılara gelince

13 yaşındayım, 158 cm boyundayım ve yaklaşık 50 kg ağırlığındayım. Ben çok tatlı yerim. Koşmayı ama aynı zamanda tatlı yemeyi de seviyorum. Neredeyse her gün okula tatlı bir şeyler giyiyorum. Ne yiyeceğimi ve kilo vermek için hangi egzersizleri yapacağımı bilmek istiyorum. Yine de kilo vermek

Çalışma modumu gündüzden geceye değiştirdim. Şimdi iki gece çalışıyorum, bu yüzden gece perdeleri yorucu. "Sözde" 20 civarında akşam yemeği yiyorum, bazen KFC'de bitiyor, ama nadiren. Aile evinden ve BÜMMM'den taşınmak !!! Kilogram, yaklaşık 15 kg, gevşek gibi, daha az stres kazandım

17 yaşındayım, okula gidiyorum ve düzenli yemek yemeye başlamak istiyorum ama sorun şu ki, yapamıyorum. Kahvaltımı saat 7'de, ikinci kahvaltımı 10: 30'da yapabilirim, ama sonra ne olacak? Hiçbir şey yiyemiyorum çünkü saat 15:00 veya 16: 30'da evdeyim ve

40 yaşındayım ve büyük bir araba (TIR) ​​sürücüsüyüm. Bu egzersizi maalesef çok fazla yapmadığım için, sürekli direksiyon başında oturduğum için kilo almaya başladım. Şu anda 174 cm boyundayken 95 kg ağırlığım var. Kendimi çok kötü hissediyorum çünkü fazla kilolu olmak buna sebep oluyor

Kış için iyi bir diyet sizi ısıtmalı, şişmanlamadan uzak tutmalı, vitamin ve mineralleri yenilemelidir. Kendinize vitamin sağlamak için kışın ne yemelisiniz? Bir kış diyeti kısa pişmiş sebzeler, sebze çorbaları, meyve ve silaj tatlıları ve kabuğu çıkarılmış tane açısından zengin olmalıdır. Neyi kontrol et

13 yaşındayım, 158 cm ve 64 kg ağırlığım var ve bu benim sorunum, çok şişmanım. Kahvaltıda domatesli, jambonlu, bazen nutellalı, reçelli iki sandviçim var. Kahvaltıda biraz meyve ve yoğurt. Akşam yemeğini bilmiyorum, annemin ne pişirdiğine bağlı (ör. Patates, fileto

17 yaşındayım, 182 cm boyunda ve 79 kg ağırlığındayım. 72 kg'a kadar kilo vermek istiyorum ama nasıl yenileceğini bilmiyorum. Haftada iki kez spor salonuna gidiyorum ama beslenmemle pek bir etkisi olmuyor. Ne yiyeceğim ve hangi ürünle ilgili bir tavsiye istiyorum

Yeşil diyet, vücudu toksinlerden temizleyen bir diyettir. Diyetin dayandığı yeşil sebzeler, meyveler ve bitkiler, vücudun detoksifikasyon sürecini düzenleyen bir klorofil kaynağıdır. Ek olarak, metabolizmayı düzenler, dolayısıyla kullanımın "yan etkisi"