Diyet-Ve-Beslenme

Lütfen yardım et! Yaklaşık 20 kilo vermem gerekiyor. Şu anda lomber omurga ameliyatı geçiriyorum, omuriliğimi kesintiye uğratan ve acil ameliyat gerektiren bir disk sarkması vardı. Bana bakan beyin cerrahı kilo vermemi söylüyor ama

Ben bir kadınım, 20 yaşındayım. Boyuma göre kilom normalin alt sınırı civarında. Birkaç ay önce, yüksek yağ ve tuz içeren işlenmiş ürünleri diyetimden çıkardım. Ayrıca et veya tatlı yemem. deniyorum

Badem sütü beyazlatılmış badem ve sudan yapılır. Badem sütü sadece lezzetiyle değil aynı zamanda besin değeri ve düşük kalorisiyle de tercih edilmektedir. Badem sütünün sağlığa faydaları nelerdir? Ne var

Şekerli bezelyenin birçok özelliği ve besin değeri vardır ve kalorisi düşüktür. Ek olarak, şekerli bezelye, kabukla birlikte çiğ olarak yenebilen tek bezelye türüdür. Yani bağımsız bir atıştırmalık veya akşam yemeğine ek olabilir. Neyi kontrol et

Agave şurubu sağlıklı mı? Doğal gıda mağazalarının raflarında bulabiliriz, sağlıksız şeker için mükemmel bir ikame olarak kabul edilir, geleneksel yöntemlerle üretilen doğal bir ürün, düşük glisemik indekse sahip olduğu için şeker hastaları için idealdir.

Yoğunlaştırılmış (yoğunlaştırılmış) süt çok popülerdir. Bu konserve, çorba ve soslara eklenebilir. Bir kartondaki yoğunlaştırılmış süt en çok kahveye eklenirken, tatlıların bileşimini çeşitlendiren tüpün içindedir. Yoğunlaştırılmış sütün bileşiminin ne olduğunu kontrol edin

Mercimek birçok besin değerine ve dolayısıyla sağlık özelliklerine sahiptir. Mercimek esas olarak çok miktarda protein içerir ve bu, hayvansal kaynaklı proteine ​​alternatif olabilir. Aynı zamanda kalp için önemli olan çok zengin bir potasyum kaynağıdır.

Polonyalı bir öğrencinin yediklerinden kim sorumludur? Ebeveynlerin veya okulun daha fazla etkisi var mı? Raporu okuyun ve çocukların ve ergenlerin beslenme alışkanlıklarını neyin şekillendirdiğini öğrenin. Polonya'daki öğrenciler ne yiyor? Kahvaltıda fıstık ezmesi, ardından bir çikolata ve akşam yemeğinde krep

Amino asitler, vücuttaki tüm proteinlerin (protein amino asitleri) yapı taşı olan bileşiklerdir, ancak başka özelliklere de sahiptirler. Amino asit türleri nelerdir? Esansiyel ve endojen amino asitler nelerdir? Vücuttaki amino asitlerin rolü nedir? Ne

24 yaşındayım, 173 cm boyundayım ve 52 kg ağırlığındayım (ağırlık düşmeye devam ediyor). Hipotiroidizmim var (Euthyrox 50 mg). Diyette (kızarıklık), süt ürünlerinde (kepek, pullu cilt) ve inek sütünde (kepek, karın ağrısı) yumurtaları tolere etmem. Muhtemelen

Shirataki erişteleri, Konnyaku bitkisinin yumrularından elde edilen undan yapılır. Shirataki şeker ve yağ içermez, ancak çok fazla lif içerir, bu nedenle diyabetik ve zayıflama diyetlerinin değerli bir bileşenidir. Shirataki makarnası nereden geldi ve ne var?

Acı biber veya tabasco gibi acı baharatların bağırsakları, özellikle de büyük bağırsakları olumsuz etkileyip etkilemediğini bilmek istiyorum. Şimdiye kadar hiç bağırsak problemim olmadı ve baharatlı yemekler benim ekmek ve tereyağım. Bazıları dikkatli olsada

Merhaba! Saithe balığı ile ilgili lezzetli bir balık vb. Bir yazı okudum ve bu balığın 30 cm'den kısa filetolardan kaçınılması önerildi. Neden? Hoşgeldiniz. Önemli olan, büyük balıkların (> 30 cm) çoktan yavru vermiş olmasıdır. Bu şekilde tüketiciler

Ben spor salonuna giden genç bir adamım. Yaklaşık bir yıldır bağırsak sorunlarım var. Sık sık bağırsaklarım vardı ve böyle devam ediyor, şimdi her sabah ve bazen öğleden sonra gevşek dışkı ile mücadele ediyorum. Korkarım okulda midem ağrıyor

Bir sorum var: Yağlı karaciğer ile keten tohumu yağı yiyebilir miyim, kilo almayacak mıyım? Hoşgeldiniz. Yağlı karaciğer durumunda, yağ tüketimi sınırlandırılmalıdır. Bu, çorba veya salatalara küçük miktarların, örneğin bir çay kaşığı eklenebileceği anlamına gelir. Çok miktarda yağ

Sağ ve sol yanımda şiddetli karın ağrısı ve safra kusması sonrasında 3 gün hastanede kaldım. Kan testleri, idrar testleri, gastroskopi ve bilgisayarlı tomografi yaptırdım. Duodenal mukozanın iltihaplanması ve çok odacıklı bir kist tespit edildi

Babam gut hastası. Zaten 60'ın üzerinde. Olması gereken diyet nedir, yani ne yiyip ne yemeyebilir? Erkeklerde gut genellikle obezite, yetersiz beslenme ve genlerle ilişkilendirilir. Eklemlerde ağrıya, şişmeye neden olur ve tedavi edilmezse deformasyona neden olur.

Alerjisi olanlar kaz domuz yağı yiyebilir mi? Merhaba, neye alerjin olduğuna ve onu yemek mi yoksa kendin mi kullanmak istediğine bağlı. Saygılarımla. Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın. Iza Czajka Yazarı Fr.

17 yaşındayım, yaklaşık 64 kg ağırlığındayım ve 180 cm boyundayım. Spor salonunda yoğun bir şekilde çalışıyorum. Mümkün olan en kısa sürede kitle (kas dokusu) kazanmak için uygun bir diyet oluşturmama yardım edebilir misiniz? Diyet oluşturmak için sizinle röportaj yapmam, skm'i incelemem gerekiyor

Kışın vücudun hidrasyonu, yaz sıcağından daha az önemli değildir ve yine de çoğu zaman onu unuturuz ve kışın çok az içiriz. İyi haber - kendinizi günde birkaç bardak maden suyu içmeye zorlamanıza gerek yok. Geri dönebilirsin