Diyet-Ve-Beslenme

Sağlıklı bir yaşam sürüyorum, sağlıklı besleniyorum ama gazım var. Et suyundan hemen sonra beni temizliyor ve tuvalete gitmem gerekiyor. Ayrıca sık sık mide ekşimesi yaşıyorum. Beni hiçbir şey incitmez. Ne olabilir ve sebebi nedir? Kötü gaz ve mide ekşimesi sorunu ile

Kilo almam için bana diyet yapıp yapamayacağını sormak istedim. 20 yaşındayım 186cm ve 57km ağırlığındayım. Doğru vücut ağırlığına ulaşmak için, kilo alımının aynı anda periyodik olarak izlenmesi ile yüksek enerjili bir diyet önerilir.

Diyetleri gut ve irritabl bağırsak sendromuyla nasıl birleştirirsiniz? Muayene spastik kolopati gösterdi. Örnek bir menü verebilir misiniz? Her iki hastalığın seyrini bilmiyorum, ne kadar zamandır gut hastasıysan, hangi ilaçları kullanıyorsun ve ne yapıyorsun bilmiyorum

Diyetimden dolayı korkunç gaz ve sık sık kabızlık çekiyorum. Askerin kantini günde 3 öğün yemek veriyor, bu da toplam 5500 kcal'nin üzerinde veriyor. Yemekler yağlı, tatlı, kızartılmış ve sindirimi zordur. Kendimden sonra bunun kesinlikle yemekten önce olduğunu biliyorum

Bu kalsiyumla nasıl olduğunu sormak istiyorum. Isıl işlemden sonra kalsiyumun inorganik hale geldiği için işe yaramaz hatta zararlı hale geldiği doğru mu? Süt ve süt ürünleri pastörize edilir, çiğ balık yemeyiz. Çiğ kuruyemişlerde

Gut problemim olduğunda herhangi bir takviye veya vitamin kullanabilir miyim? Haftada 2-3 kez, eğlence amaçlı vücut geliştirme eğitimi veriyorum. Karbonhidrat takviyeleri ve izotonik içecekleri sorunsuz bir şekilde alabilirsiniz. Proteinler, amino asitler, kazanıcılar

Oğlum bir hafta içinde bir yaşında olacak. Hamileliğin 36. haftasında düşük doğum ağırlığı (1.5 kg) ile doğdu. Kilo alımıyla ilgili bir sorunumuz var. Şu anda, bir yaşında bir çocuk olarak 4,7 kg ağırlığında! Günlük 400-450 ml sütümden içiyor, 3 yemek kaşığı yulaf lapası yer.

Balık yağını (ve sadece) E vitamini ile alabilir misin? D ve A vitaminli morina karaciğeri yağı almamanız gerektiğini okudum, peki ya E vitamini? Morina karaciğeri yağı adı sadece morina karaciğeri yağı için ayrılmıştır ve her zaman

Yedi gün önce annemin rahmi alındı. Diyet yapıyor ama ne tür ekmek yiyebileceğini bilmiyorum. Rulo ekmek yiyebilir mi, örneğin Kaiser ruloları? Yulaf ezmesi diyetinden sonra, ameliyat sonrası anne kolayca sindirilebilir bir diyete geçmelidir. Hedeflenen bir diyettir

Adil ticaret damgası, mağazalarımızdaki ürünlerde giderek daha sık görünmektedir. Adil Ticaret gerçekten ne anlama geliyor, neden bu kalite damgasına sahip mallara ulaşmaya ve onları nereden satın almaya değer? Adil Ticaretin kurallarını öğrenin! Adil Ticaret, yani

Bir problemim var. Ben çok, çok protein ve biraz şeker yiyorum. Ama tutabileceğim hiçbir şey yok. 2 ayda 12'de sadece 32 kilo ağırlığındayım 13. Kesinlikle normal değil. Çok fazla masa tenisi antrenmanı yaptığımı da ekleyeyim. umarım

Kilo vermeye başladığımda yaklaşık 3 yıl önceydi. O zamanlar kendimi yemek yemeyle sınırlıyordum. Şimdi sadece 'dayak' değil. Bir şey yediğimde hemen bir şeyler yediğim için kendimi suçlu hissediyorum. Sadece su üzerinde yaşamam en iyisidir. Sen

Hashimoto hastalığı, hipotiroidizm ve reaktif hipoglisemi teşhisi konmuş 30'lu yaşlarımda bir kadınım. Şu anda, sadece düşük glisemik indeksi (GI) olan yiyecekleri yiyorum. Her 3 saatte bir yemek yemeye çalışıyorum ama akşam saatlerinde korkunç bir sorunum var

Benim sorunum, çabalarıma rağmen bir kilo veremem. Yarım yılı aşkın süredir, düzenli olarak haftada 4-5 kez egzersiz yapıyorum. Ağırlıklı olarak güç ve esneme ile birlikte kardiyo egzersizleri. Sağlıklı bir diyetim var. Kahvaltı: sütlü tahıl, 2. kahvaltı

17 yaşındayım, 170 cm boyunda ve 39 kg ağırlığındayım. Bu doğru ağırlık mı? Arkadaşlar çok zayıf olduğumu söylüyor ama kilom bana uyuyor ve 50 kg ağırlığımı hayal edemiyorum. Zayıf olduğum doğru mu? Ondan kurtulmak için ne yapmalı? Ben farklı yiyorum. Çoğunlukla kahvaltı yapmam

Oldukça çeşitli bir menüye sahip bir vejeteryanım. Bir süre önce, bir parti sırasında (alkollü) bayıldım, hastaneye kaldırıldım, nedeni bilinmiyordu. Birkaç gün sonra başım dönüyordu. Aile hekimi tarafından yapılan testler

Genç arpayı öğrendim, biraz okudum ve bir sorum var: Toz haline getirilmiş yeşil arpanın suyunda kilo vermenize yardımcı olacak lif var mı? Hangisini almak daha iyidir (esas olarak fazla kilolardan kurtulmak için)? Toz halinde bir preparatta

Tapyoka anında yenebilir mi? Pişirmek zorunda mısın? Her şey hangi tapyokayı satın aldığınıza ve ne için kullanılacağına bağlıdır (üreticiden ambalajdaki bilgiler). Tapyoka un, ince ve büyük inciler şeklinde gelir, ama evet

Mantar yemeye değer mi? Chanterelles, mantarlar, kelebekler, çörek otu, uçurtma - Mantar gibi direkler onları iyi tanır ve sık sık toplar. Sadece lezzetli mi yoksa sağlıklı mı, besin açısından zengin mi? Orman mantarları sadece bazıları tarafından takdir edilmektedir

Glikoz-fruktoz şurubu, yalnızca tatlı bir tat vermekle kalmayıp aynı zamanda doku, aroma ve rengi geliştirerek ürünü daha çekici hale getirmek için genellikle gıda ürünlerine tatlandırıcı olarak eklenir. Aşırı tüketim