Kahve hipertansiyona zararlı mıdır? Kahvenin hipertansiyonlu hastalar için tavsiye edilmediği yaygın bir şekilde kabul edilmektedir. Gerçekten öyle mi? Kahve, bazılarımızın içmeden sabahı hayal edemeyeceği büyülü bir içecektir. Aşırı basınçla kahvenin zararlı olup olmadığını kontrol edin.
Kahvenin hipertansiyona etkisi nedir? Kahve hipertansiyona zararlı mıdır? Kahve tansiyonu yükseltir mi? Kahvenin kan basıncını artırdığına inanılıyor.
Ayrıca şunu okuyun:
Hipertansiyon - semptomlar, nedenler, tedavi, diyet
Kafein ve metabolitleri - teofilin ve teobromin - her şeyin sorumlusu. Bu maddeler, nörotransmiterlerin salgılanmasını arttırır. dopamin, adrenalin, norepinefrin ve serotonin, serebral korteksin çalışmasını güçlü bir şekilde uyarır ve sonuç olarak ruh halini, hafızayı iyileştirir ve yorgunluğu giderir. Kahve, kalp ve iskelet kaslarının işleyişini iyileştirerek egzersize yatkınlığı artırır. Kahve tansiyonu nasıl etkiler?
Kahvenin hipertansiyon üzerine etkisi. Kahve hipertansiyona zararlı mıdır?
Kahve hipertansiyona zararlı mıdır? Yıllardır kahvenin kan basıncının yükselmesinde gerçekte olduğundan çok daha büyük bir etkisi olduğu söyleniyor. Bilimsel araştırmalara göre kahve, kan basıncında sistolik basınç durumunda yalnızca 4-5 mmHg, diyastolik basınçta ise 8-10 mmHg değişikliğe neden olur. Her gün kahve tüketen kişilerin tansiyonlarını yükseltmemeleri de şaşırtıcıdır.
Popüler inanışın aksine kahve, yüksek tansiyon için önemli bir risk faktörü değildir. Hipertansiyon gelişiminde en büyük etki sigara, alkol ve çok fazla tuz yemektir.
Binlerce kişi tarafından yıllarca yapılan gözlemler, her gün iyi kahve içen kişilerin genellikle kafein toleransı geliştirdiğini ve hipertansiyon geliştirmediğini göstermiştir. Düzenli olarak içen kişilerde kahve tansiyonu yükseltmez. Tabii rasyonel miktarlarda tüketilir yani günde 6 fincana kadar kahve.
Sadece ara sıra kahve içen kişiler kafein ve türevlerinin vücut üzerindeki etkisini (ajitasyon, el titremeleri vb.) Fark edebilir. Koroner risk faktörleri olan kişilerde - yüksek kolesterol, kalp iskemisi, yüksek hipertansiyon - ara sıra iyi kahve içmek, kan basıncında daha fazla artışa neden olur ve genellikle felç veya kalp krizini hızlandırır.
Ayrıca şunu okuyun:
- Hazır kahve sağlığa zararlı mı?
- Hamilelikte kahve - kahve içmek hamileliği nasıl etkiler?
- Tahıl kahvesi - sağlıklı mı?
Yazar: Time S.A
Doğru seçilmiş bir diyetin kan basıncını düşürmeye yardımcı olacağını unutmayın. Sağlık Kılavuzunun yenilikçi bir beslenme sistemi olan JeszCoLubisz'den yararlanın ve bireysel olarak seçilmiş bir planın ve bir diyetisyenin sürekli bakımının tadını çıkarın. Sağlığınıza dikkat edin ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltın.
Daha fazlasını bulHipertansiyon için ev ilaçları
ÖnemliGünde 6 kahveye kadar içebilirsiniz.
Arada sırada kahve içen hipertansiyon hastaları tamamen vazgeçmelidir.
Ancak düzenli olarak vücuda aldıranlar için bir fincan kahve içmenin tansiyon üzerinde olumsuz bir etkisi yoktur.
Hipertansiyon ve kahve için ilaçlar
Yüksek tansiyon için ilaç alırken kahve içebilirsiniz. Ancak yüksek tansiyon ilaçları kahveden önce alınmalıdır. Hiçbir koşulda kahve ile birlikte herhangi bir ilaç (hipertansiyon için olanlar dahil) almamalısınız çünkü içinde uyuşturucu metabolizmasını etkileyen maddeler vardır.
Ayrıca okuyun: Hipertansiyon için ev ilaçları. İlaçsız kan basıncı nasıl düşürülür?
Kaynakça:
Głuszek J., GP pratiğinde arteriyel hipertansiyon sorunu, "Doktor POZ" 2016, No. 2
