Diyet-Ve-Beslenme

Her yönden iyi kan testlerine rağmen kilo veriyorum. Kilo kaybımın sebebini kimse belirleyemez. 57 yaşındayım. Doğru yiyorum ve güzel yemekleri seviyorum. Bu durum yaklaşık bir yıldır devam ediyor ve yakında bir sopanın arkasına saklanacağım.

16 yaşındayım, boyum 168 cm, boyum 64 kg. Çok egzersiz yapıyorum, dans ediyorum, koşuyorum ve bisiklete biniyorum ama yine de kilo veremiyorum. Sanırım sorun beslenmemde. İnce vücutlarına bakan arkadaşlarım arasında utanıyorum. En iyisi

Yukarıdaki hastalıklar için diyetler hakkındaki tavsiyenizi okudum - ancak, bu iki hastalığın da "mutlu sahibi" olarak, bir sistem oluşturmak zor görünüyor, örneğin bir diyette baklagiller tavsiye ediliyor - diğerinde oldukça tavsiye edilmez

Merhabalar Hanımefendi, bir sorum var: Haftalık lahana diyeti uygulandıktan sonra beslenme nasıl olmalı? Her türlü öneri ve saygılarımla şimdiden teşekkür ederiz. Toruń'dan Maciek K.. Lahana diyetinden bir hafta sonra bağırsaklar temizlendi ve susuz bırakıldı.

İyi günler. 17 yaşındayım, 80 kg ağırlığında ve 165 cm boyundayım. Sormak istedim, benim için en iyi diyet ne olurdu? Fazla egzersiz yapmıyorum ama bunu değiştirmek isterim. Kalori yakabileceğim ve vücudumu şekillendirebileceğim sağlıklı bir diyetle ilgileniyorum. Kaç kez

Çantadaki taşların yanında jöle, puding ve jöle yiyebilir misin? Çok hoş geldiniz! Evet, ancak çok miktarda şeker içeren yiyecekleri çok sık yememelisiniz. Saygılarımızla. Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu unutmayın

13 yaşındayım, 165 cm boyum ve 56 kiloyum. Tatlı yemeyi seviyorum, yemediğim tek bir gün bile yok. Programımda spor sıkıntısı yok, koşmayı, bisiklete binmeyi, paten yapmayı ve dans etmeyi seviyorum. Ne yazık ki spor yapmama rağmen

117 kg ağırlığındayım, yüz kez kilo vermeye çalıştım ama hiçbir zaman birkaç günden fazla sürmedim. Lütfen bana 40 kg'dan kilo vermek için ne yapacağımı söyle? Önemli bilgi hashimoto'ya sahip olduğum. Bayan Alu, Merhaba. çok düşünürüm

Merhaba. Bir ay önce Polonya'da tatildeydim ve genel araştırma yapıyordum. Genelde her şey yolunda, sadece kolesterolüm çok yüksek: toplam kolesterol: 225; HDL kolesterol: 69; LDL kolesterol: 140. Hamilelikten sonra biraz fazla kiloluyum ve

Merhaba, örneğin kepek ve yulaf ezmesinden et için bir kaplama yapmakla ilgili bir sorum var ve daha doğrusu yağda pişirildiklerinde glisemik indeksi artıyor mu? İnsülin direncim var ve maalesef düşük ürünler kullanmam gerekiyor

Morina balığı karaciğeri yağı ile nasıldır, bol miktarda "kötü" kolesterol içeriyorsa günlük diyetinizde (örneğin günde 2 kapsül) bulunabilir mi? Balık yağı, doğal A, E ve D vitaminleri ve çoklu doymamış yağ asitleri omega-3 - asit içerir.

20 yaşındayım, 175 cm boyumdayım, 78 kg ağırlığım var ve kilo vermek istiyorum. Bir zamanlar zayıf, çekici bir kızdım. Ta ki ... 8 yıl öncesine kadar dans etmeyi bıraktım ve voleybola başladım, ama bu geçici bir olaydı. Yaklaşık 4 yıl önce tamamen aktif olmayı bıraktım

Hayatım boyunca fazla kiloyla mücadele ettim, 20-30 kilo verebildim ama maalesef kilo fazlalığıyla geri döndü. Şu anda Paris diyetini uyguluyorum - 25 Eylül'den Ekim sonuna kadar 10 kilo verdim ve o zamana kadar kilo vermedim (126 kg ile başladım). Zaten 15 gün oldu

Üç hafta önce Montignac diyetine başladım (olumlu sonuçlarla) ve pankreas kistim olduğunu öğrendim. Kolay sindirilebilir (pankreas) bir diyet önerildi. Monignac diyetini uygun bir diyetle birleştirmenin "altın ölçüsü" var mı?

Yaklaşık 30 kg verdikten sonra (yoğun egzersizle) gerilmiş cildi tamamen "emmek" mümkün müdür? Ne yazık ki bu çok zordur ve düzenli egzersiz ve dengeli beslenme gerektirir. Ek olarak, yapılması tavsiye edilir

22 yaşındayım, 176 cm boyunda ve 89.5 kg ağırlığındayım. Bir düzine kilo vermek istiyorum ve özellikle midemden çünkü bu beni rahatsız ediyor. Ama maalesef çok az motivasyonum var, ailem beni üzüyor, örneğin çok yemediğim bir akşam yemeği yediğimde bana meydan okuyarak, şişman şişman adam vs.

17 yaşındayım, 184 cm boyundayım ve daha önce 93 kg ağırlığındayım. Şu anda eğitime ve diyete başladığımda 4 gün sonra 91.7 kg'a kilo verdim, hayalimdeki kilom 75 kg. Kilo vermem kendi diyetime dayanıyor ve şu şekildedir: 1-3 hafta

19 yaşındayım, diyetimi değiştirdim ve yaklaşık 3 aydır et yemedim. Son zamanlarda (yaklaşık bir ay önce) inek sütü, süt ürünleri (soya lehine) ve yumurtayı da azaltmaya başladım. Yaklaşık bir hafta önce şu tür belirtiler fark ettim: alevlenme

25 yaşındayım ve yakın zamanda bir oğlum oldu (7 aylık). Hamilelik öncesi kilom 52 kg, hamilelik sırasında 23 kilo aldım ve şimdi 59 kg ağırlığındayım. Bu kiloyla kendimi rahat hissetmiyorum. 1000 kcal diyeti merak ediyorum: uygun olur mu? Ne kadar

Hecelenen diyet, diğerleri arasında amaçlanan tarifleri içerir, yüksek kolesterol, kalp hastalığı veya sindirim sistemi sorunları ile mücadele eden kişiler için. Bu tatlı ve çatlak taneye dayalı yemekler de kadınların bekledikleri tarafından denenebilir.