Diyet-Ve-Beslenme

Arkadaşıma yardım etmek isterim Kilo vermeye karar verdi ve bir süredir kendi başına diyet yapıyor. 14 yaşında, 160 cm boyunda ve 62 kg ağırlığındadır. Kendisi için kötü hissettiğini ve kilo vermek istediğini söylüyor. Kilo verme yöntemleri, porsiyonların sınırlandırılmasına dayanır.

13 yaşındayım ve 160 cm boyunda, 65 kg ağırlığındayım. Günde en az 6 defa tatlılar, meyve ve sebzelerle yemek yerim, günde 4 defa birlikte yediğim, en çok tavuk göğsü severim. Kuru erik ve kefirden kaçınmayı tercih ederim. Hiçbir şeye alerjim yok

Bir yıldan fazla bir süredir yeme sorunları olan altı yaşındaki torunumuzu izliyorum. Gittikçe inceliyor ve daha az yiyor, her öğün büyük bir kavga ve hala midesinin ağrımasından şikayet ettiği için ağlıyor. Hiç meyve ve sebze yemiyor. O çok endişeli

Kolesterolü düşürmeye yönelik bir diyet, menüsü kolesterol içeren ürünleri hariç tutmayan bir diyettir. Gıdalardan tek başına kolesterol tüketiminin sınırlandırılmasının bu maddenin konsantrasyonunda hiçbir şekilde azalmaya yol açmadığı ortaya çıktı.

Kilo vermeyi amaçlayan bir diyet ile kas kütlesi kazanmayı amaçlayan bir diyet arasındaki temel farklar nelerdir? İnternette bulduğum kurallar her iki durumda da benzer (5 öğün, sebze ve meyvelerden karbonhidratlar)

Merhaba, bir sorum var: örneğin, dediği gibi bir porsiyondan kek yaparsanız, ancak bir porsiyon daha arttırırsanız, yani çift porsiyon, o zaman bir dilim kek 1300kcal olabilir mi? Merhaba. Muhtemelen evet. İki kat malzeme alıyorsun, hayır

Benim adım Monika, 21 yaşındayım ve gerçekten kilo almak istiyorum. Uzun zamandır bununla mücadele ediyorum. Şimdi diyetisyenin önerdiği diyetleri kullanıyorum ama işe yaramıyor. 38,7 kg, yağım 1,2 kg, kas 35,6 kg. 1700 kcal diyetim var

22 yaşındayım, her gün büyük ve kalorili öğünler yiyorum ve ayrıca öğünler arasında da çok ama yine de kilo alamıyorum. Ne yapmalıyım? Belki de bu senin güzelliğin. Bu durum sizi rahatsız ediyorsa, bozukluğu ekarte etmek için endokrinologunuzla görüşün.

Merhaba, benim adım Sylwia ve 13 yıldır şeker hastalığım var ama zamanla benim için daha da zorlaşıyor. Fiziksel olarak çalışıyorum ve çok egzersiz yapıyorum ama birkaç kilo vermem gerekiyor. WW'yi asla hesaplamadım çünkü kimse bana bunu öğretmedi. Şimdi bunun için vaktim yok. Nasıl gitmeliyim

Merhaba. 18 yaşındayım, 182 cm boyunda yaklaşık 70 kg ağırlığındayım. Yarım yıldan fazla bir süredir spor salonunda yoğun bir şekilde egzersiz yapıyorum ve protein veya kreatin gibi küçük besinler alıyorum. Doğru diyeti seçmeme yardım eder misin? Şimdiden teşekkürler! Hoşgeldiniz. Belki de

Bir sorum daha var, eğer hemoglobin 8.7 varsa, alt ekstremite varisli damarları lokal anestezi altında çıkarma prosedüründe bir engel olabilir mi, yaklaşık 1 hafta boyunca demir takviyesi tabletleri alıyorum, demir takviyesi minimuma ne kadar sürer?

Oğlumun (12 yaşında), kardiyak ve spylum yetmezliği olduğunu gösteren gastroskopi yapıldı. Mide ağrısı ve kusma semptomlarını hafifletmek için ne yemeli? Diyet, ihtiyaçları karşılayacak şekilde oğlunun yaşına ve aktivitesine göre ayarlanmalıdır.

Annem şu anda çok güçlü (kırmızı) olan 8 seans kemoterapi görüyor. Mide kanseri var. Yemek yemekle ilgili bir sorun var. 156 ağırlığı ile sadece 44 kg ve bir zamanlar neredeyse 80 ağırlığındaydı. Nutridrinks kustuğu için içemez. Kahvaltıda yer

15 yaşındayım ve zayıfım. Bu şartlar altında vejeteryanlık benim için iyi mi? Bana zarar verebilir mi? Et ne değiştirilir? Vücudunuz şu anda çok yoğun bir şekilde gelişiyor ve büyüyor. Bu yüzden gerçekten gerekli tüm içeriğe ihtiyacı var

11 yaşındayım, boyum 143 cm, 39 kg ağırlığındayım. Sınıftaki en şişman benim. Kilo vermek istiyorum ama nasıl? Merhaba Justyna, Cole indeksi 112, 19 ve bu doğru beslenme ve ağırlık anlamına geliyor. Yani sizde kilo vermenin hiçbir gerekçesi yok

1 yaşında bir çocuğa D vitamini yerine balık yağı verebilir miyim? Balık yağı uygulaması tavsiye edilir ve güvenli midir? Lütfen bu konuda çocuk doktorunuza danışın, çünkü D vitamini söz konusu olduğunda, uygun, kesin olarak tanımlanmış dozaj çok önemlidir.

Yulaf ezmeli kurabiye, sağlığa sayısız yararı olan yulaf ezmesi bazlı kurabiyelerdir. Bu nedenle yulaf ezmesi 20. yüzyılın başında Amerika Birleşik Devletleri'nde çok popüler hale geldiğinde,

Pizza dünyadaki en popüler yemeklerden biridir, ancak özelliklerinin, besin değerlerinin ve kalorilerinin ne olduğunu çok az kişi bilir. Farklı pizza türleri vardır - en popülerleri margherita, Hawaii, vejeteryan, dört peynir veya

Daha fazla fotoğrafa bakın MATCHA (yeşil çay tozu) - özellikleri. Matcha nasıl yapılır? 4 Matcha, özellikleri binlerce yıldır bilinen bir toz yeşil çaydır.

Kanserojen yiyecek var mı? Araştırmalar, alkol, kırmızı et, fazla protein ve yağın özellikle hayvansal yağlardan kanser riskini artırdığını gösteriyor. Tuzlu ürünler, şekerler ve yüksek oranda işlenmiş gıdalardan zengin bir diyet de kanserojendir.