60 YAŞINDAN SONRA NASIL KILO VERILIR?

60 yaşından sonra nasıl kilo verilir?



Editörün Seçimi
Hamile modası - kaba pamuklu tulum veya karın nasıl ortaya çıkarılır
Hamile modası - kaba pamuklu tulum veya karın nasıl ortaya çıkarılır
60'lı yaşlarımda kilo verebilir miyim ve nasıl yapılır? Fiziksel olarak çok çalışıyorum, çok egzersiz yapıyorum ama kilo veremiyorum. 85,7 kg ağırlığındayım, 165 cm boyundayım ama yağ çoğunlukla midemde birikiyor. Tavsiye istiyorum. Tabii ki 60'ın üzerinde