60 YAŞINDAN SONRA NASIL KILO VERILIR?

60 yaşından sonra nasıl kilo verilir?



Editörün Seçimi
2 yaşındaki bir çocukta bulaşıcı bir yumuşakça nasıl tedavi edilir?
2 yaşındaki bir çocukta bulaşıcı bir yumuşakça nasıl tedavi edilir?
60'lı yaşlarımda kilo verebilir miyim ve nasıl yapılır? Fiziksel olarak çok çalışıyorum, çok egzersiz yapıyorum ama kilo veremiyorum. 85,7 kg ağırlığındayım, 165 cm boyundayım ama yağ çoğunlukla midemde birikiyor. Tavsiye istiyorum. Tabii ki 60'ın üzerinde