Uyku pozisyonunuz sizin hakkınızda ne söylüyor?

Yanınızda, sırtınızda, cenin pozisyonunda veya denizyıldızında - nasıl uyuduğunuz sandığınızdan daha önemli. Yataktaki konumunuzdan kişiliğiniz hakkında hangi bilgilerin çıkarılabileceğini kontrol edin!

Uyanıkken yaptığımız hareketler - yürüme hızı, el hareketi yapma şeklimiz, yüz ifadeleri, ellerimizin nasıl çalıştığı - ne tür bir kişilik olduğumuzu gösterebilir. Enerjik ya da sakin bir kişi, balgamlı ya da aşırı duygusal, dışa dönük ya da içe dönük. Bu denir beden dili veya İngilizce - beden dili.

Ama uyuduğun pozisyonun senin hakkında ne söylediğini hiç merak ettin mi? Oldukça konuştuğu ortaya çıktı - sonuçta çoğu insan (genç ebeveynler dışında) günde en az altı saat uyuyor ve bu süre zarfında kişiliğimizi kaybetmiyoruz.

1. Embriyonik pozisyon

Yan taraftaki embriyonik pozisyon denir beşik. Bir erkek, hamile bir kadının karnındaki bir bebeğin pozisyonunu taklit eden dizlerini göğsüne doğru sıkıştırarak uyur.

Bu şekilde uyuyan biri hakkında ne diyor? Genellikle bu pozisyon, yatmadan hemen önce geçmiş gün hakkında düşünceleri olan kişiler tarafından alınır. Kendilerini çevredeki sıkıntılardan ve düşüncelerin telaşından uzaklaştırmak isterler. Düşüncelerini kendilerine saklama eğilimindedirler.

Dinlenmeye gitmeden önceki zaman, faaliyetlerinden sonuçlar çıkarması için mükemmel bir zamandır.

2. Denizyıldızı

Böyle bir uyku pozisyonunda olan bir adamı gözlemlerken, onu birçok farklı sahnede, örneğin onu saran yorganı bir paraşüt koşumuyla değiştirerek hayal etmeye çalışabilirsiniz. Ne de olsa vücudu uçuşu taklit ediyor.

Her şeyden önce, bu pozisyonda uyuyan insanlar, genellikle yatmadan uykuya dalma aşamasının yaklaşık bir dakika sürdüğü kişilerdir. Geceleri düşünmek için ne zamanları ne de eğilimleri vardır.

Yaşam olayları, insanların belirli bir günde yolda karşılaştıkları durumlar - tüm bunlar onlardan o kadar çok enerji gerektiriyordu ki, kendi yataklarının küresini yalnızca kendileri için bir şeymiş gibi ele alıyorlardı.

Zaman geçirmenin çeşitliliği onları tatmin eder ve aynı görevlerin ve sorumlulukların sürekli olarak tekrarlanması onları bunaltıyor. Genellikle yerlere veya insanlara hızla bağlanan insanlar değildirler.

Ayrıca şunu okuyun:

Sağlıklı uyku: İyi uyumak için 9 ipucu

Uyumakla ilgili sorunlar mı var? Yeterince uyumak için nasıl uyuyacağınızı kontrol edin!

Uyuyan saç modeli: Saçınızın sabah güzel görünmesi için ne yapmalısınız?

3. Yandan

Gece boyunca herkes bu pozisyonu alabilir, çünkü en klasik ve uykuya dalması en kolay olanlardan biridir. Ancak bu pozisyondan başka türlü uykuya dalmayı hayal edemeyen insanlar var. Sırtüstü yatmak veya yüzüstü yatmak için bükülmeye çalışabilirler, ancak sonunda sadece kendi seçtikleri tarafta uykuya dalacaklardır. Bunu yıllarca en sık yapıyorlar, hatırlayabildikleri sürece ve sorulduğunda, sadece fark ediyorlar.

Hayatta olduğu gibi, uyku sırasında da alışılmadık veya şaşırtıcı herhangi bir garip pozisyon almazlar. Yıllardır bildikleri klasikte en iyi uykuya dalarlar. Özellikle kendi yatağında uyumayı tercih ederler.

4. arkada

Omurganızı düzelterek de uyuyabilirsiniz. İşte o zaman bacaklar içgüdüsel olarak birleştirilir ve kollar gövde boyunca düşer. Böyle bir pozisyonda uyuyan kişilerin uykularında bile hazır bulundukları ya da asker tatbikatına tamamen hazır oldukları söylenebilir.

Bu insanlar genellikle çok gergindir. Vücutlarındaki gerilimler çeşitli nedenlerle ortaya çıkar. Bunlar profesyonel sporcularda yoğun ve uzun süreli antrenmandan sonra hem kas gerginliği hem de kesinlikle sinir sistemi ile ilgili olabilir. Yatak ve her şeyden önce yatak odası, en azından gün boyunca işlenen şeylerden koparmaya çalıştığımız bir yer olmalıdır. Kendinize bunu yapma izni vermek size daha iyi bir iyileşme şansı verir.

Burada çok basit bir sebep-sonuç ilişkisi var. Geceleri olabildiğince rahatlamaya ve sakince uykuya dalmaya çalışırsak, uyandığımızda harekete geçmek için çok daha fazla gücümüz olur.

Bu tür semptomları fark eden kişilere rahatlatıcı masajlar önerilir. Vücudun üzerine düzgün şekilde bastırılan noktalar ve başka bir kişinin dokunuşu önemli bir rahatlama sağlayabilir.

Yukarıdaki ekli galeride bu öğelere ve kısa açıklamalarına bakın!