Çocuk için zayıflama diyeti

Yardım istiyorum: 140 cm boyunda 45 kg ağırlığında 8 yaşında bir kızım var. Asıl sorun, okuldan döndüğünde ana öğünler dışında sürekli yemek yiyor, dikkatini çektiğimde gücenmiş ve bir süre sonra kendine yiyecek bir şeyler arayarak geri dönüyor. Gerçekten yardımını istiyorum çünkü çocukken obezdim ve bunun ne anlama geldiğini biliyorum. Lütfen ona nasıl yardım edebileceğim konusunda bana bazı ipuçları verin. Saygılarımla

Merhaba! Bir çocuğun fazla kilolu olmasının birçok farklı nedeni vardır. Her türlü diyet en kötü seçenektir. Diyet çok fazla fedakarlıktır, metabolizma üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir ve daha da fazla yemek yeme isteği vardır. Bir çocuğun rızası olmadan kilo vermek birçok çatışmaya neden olur ve nadiren başarılı olur. Acaba kızınızla bu sorun hakkında hiç konuştunuz mu? Bu, çocuğun özgüvenini etkilediği için çok hassas bir konudur. Çocukluk karmaşalarınızı ve duygularınızı çocuğa aktarmak da pek iyi bir çözüm değildir. Siz tamamen farklısınız ve belki de fazla kilolu olmanın nedenleri de farklı. Çocuk çeşitli nedenlerle şişmanlıyor. Lütfen bahsedeceğim birkaçını göz önünde bulundurun ve bunları düzeltmek için uygun adımları atın. Çalıştığım tesis - Corpus Delecti, çocuklarla yapılan işlerle ilgileniyor. Yeme problemlerinin nedenleri: düzensiz yemekler, diyette çok fazla şeker, çok fazla işlenmiş gıda, çok az sebze, mineral ve vitamin eksiklikleri, evden uygun beslenme alışkanlıklarının olmaması, fiziksel aktivite nedeniyle yüksek enerji ihtiyacı, stres, akranlarla ilişkiler , anne ile ilişkiler, aile ilişkileri, düşük özgüven, dikkat çekme isteği, boş zaman fikri, can sıkıntısı, solucanlar, şeker hastalığı, babanın alkolizmi. Çocuğu tanımıyorum ve onun hakkında hiçbir şey bilmiyorum, bu yüzden ona nasıl yardım edebileceğinizi merak etmek istemem. Yukarıdaki faktörleri analiz etmenin ve onlara yönelik çalışmanın soruna bir çözüm getirebileceğini düşünüyorum. Sorular için: 880320590

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Katarzyna Pryzmont - diyetisyen, psiko-diyetisyen, ATP diyet ofisinin sahibi. Yetişkinler için kilo verme konusunda uzmanlaşmıştır, diğerlerinin yanı sıra yeme alışkanlıklarını değiştirirken motivasyon üzerine atölye çalışmaları ve dersler düzenlemektedir. "Kilo verirken ayartıcı şeylerle nasıl başa çıkılır". Daha fazla bilgi için