II.Dünya Savaşı diyeti - kurallar. İkinci Dünya Savaşı Diyetinde Ne Kadar Kilo Verebilirsiniz?

II.Dünya Savaşı diyeti, askeri gıda karnesine dayalı bir zayıflama diyetidir ve bu nedenle oldukça katıdır. Ancak buna rağmen şimdiye kadarki en sağlıklı diyetlerden biri olarak kabul ediliyor. 2. Dünya Savaşı diyeti nedir ve bununla ne kadar kilo verebilirsiniz?

II.Dünya Savaşı diyeti, İngiliz Gıda Bakanı tarafından getirilen 1940 savaş yemeği tayınına dayanan bir zayıflama diyetidir. Bu nedenle oldukça katıdır. Bununla birlikte, paradoks, İngilizlerin yiyecek kıtlığından muzdarip olmasına rağmen, savaş sırasında şu anda olduğundan daha sağlıklı beslenmesidir. Çünkü II.Dünya Savaşı diyeti, orantılı miktarlarda sağlıklı gıda tüketimini öngörüyor.

II.Dünya Savaşı diyeti - kimin için?

2. Dünya Savaşı diyeti sadece kilo vermek ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarını değiştirmek isteyenler için tasarlanmamıştır.

Ayrıca şunu okuyun: POST: düşük kalorili diyet sağlık için iyidir II.Dünya Savaşı diyeti - İkinci Dünya Savaşı diyet menüsünü oluşturan tarifler ORTHOREXIA - diyete aşırı bakımdan kaynaklanan tehlikeli bir hastalık Kontrol altında yemek yemek veya tehlikeli ORTHOREXIA

II.Dünya Savaşı diyeti - kurallar

II.Dünya Savaşı diyeti, 1 kişi için haftalık yemek rasyonlarını belirtir:

• 100 gr jambon ve domuz pastırması
• 2 küçük et pirzola
• 50 gr peynir
• 50 gr tereyağı
• 100 gr margarin
• 100 gr pişmiş yağ
• 1.8 litre süt
• 225 gr şeker
• 50 gr çay
• bir yumurta
• korur, korur 450 gr / 2 ay
• tatlılar ve çikolata - 350 g / ay

Ayrıca ekmek, yulaf ve patates veya yaban havucu, karnabahar, İsveçli, havuç, şalgam ve soğan gibi mevsimlik balık ve sebzeleri de yiyebilirsiniz. Meyve tüketimi sınırlandırılmalıdır (savaş sırasında, muz ve limon gibi bazı ithal meyve türleri hiç mevcut değildi ve portakallar sadece çocuklar ve hamile kadınlar için mevcuttu). Ayrıca İngilizler zaman zaman balık, kuru meyve gibi eksik ürünleri de satın alabiliyordu.

İkinci Dünya Savaşı diyeti sağlıklı mı?

II.Dünya Savaşı diyeti, oldukça katı olmakla birlikte, bazıları tarafından tarihin en sağlıklı diyetlerinden biri olarak kabul edilir, çünkü buzdolapları, dondurucular, mikrodalgalar, işlenmiş gıdalar, koruyucular ve diğer yapay bileşenlerin bugün toplu halde eklenmesi çağından önce geliştirilmiştir. Ek olarak, vücudun düzgün çalışması için gereken tüm besinler açısından zengin, çeşitli bir diyettir.

II.Dünya Savaşı Diyeti - Ne Kadar Kilo Verebilirsiniz?

Diyet, günlük kalori tüketimini yaklaşık 2000'e düşürmenize izin verir. Bu nedenle, günde yaklaşık 4000-5000 kcal yemek yiyen bir kişi, yılda ortalama 40 kg kaybedebilir, bu da ayda ortalama 3 kg'ın biraz üzerindedir. .