Bağışıklığımı desteklemek için besin takviyesi olarak Afrika sardunya özünü kullanabilir miyim? Özü uzun süre kullanmanın herhangi bir yan etkisi var mı? Ne yazık ki, sık sık üst solunum yolu enfeksiyonlarıyla mücadele ediyorum, bir haftadan fazla bir süredir her gün Kaloba damlası alıyorum (Hollanda'dan satın alındı, Polonya'da Umckaloabo olarak adlandırılıyor) ve daha iyi hissediyorum.
Afrika sardunyaları, çeşitli hastalıklar ve durumlar için şifalı otları kullanma konusunda deneyimli bir bitki uzmanı tarafından tavsiye edilmelidir. Açıklamadan, Afrika sardunyasının neden olduğu çok sayıda yan etki (böbrek veya karaciğer hasarı dahil) nedeniyle uzun süre kullanılamayacağı görülmektedir. Özel bakteri testleri yaptıktan sonra uygun bir diyet, sağlıklı bir yaşam tarzı, yani açık hava etkinlikleri ve uygun bağırsak bakteriyel florasına özen göstererek bağışıklığa dikkat etmek akıllıca olacaktır. Sık enfeksiyonların gıda veya polen alerjilerinden kaynaklanıp kaynaklanmadığının kontrol edilmesi. Diyetimde, özellikle beta karoten açısından zengin ürünlere odaklanarak, A vitaminine dönüştürüldüğünde solunum sistemi epitelini yenileyecek olan çeşitli ürünlere odaklanacaktım. Bu, bakteri ve alerjenlere karşı güçlü bir bariyer oluşturacaktır.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Iza Czajka"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.
-porada-eksperta.jpg)
