Glisemik diyette elma, üzüm ve peynire izin verilir mi?

Glisemik diyetle elma, üzüm ve peynir yiyebilir misin? Soruyorum çünkü bir masada evet diyorlar, diğerinde yapmıyorlar.

Üzümler hariç tutulmaya değer. Az miktarda elma. Peynir hangisine bağlıdır, ancak genellikle evet.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Katarzyna Pryzmont - diyetisyen, psiko-diyetisyen, ATP diyet ofisinin sahibi. Yetişkinler için kilo verme konusunda uzmanlaşmıştır, diğerlerinin yanı sıra yeme alışkanlıklarını değiştirirken motivasyon üzerine atölye çalışmaları ve dersler düzenlemektedir. "Kilo verirken ayartıcı şeylerle nasıl başa çıkılır". Daha fazla bilgi için