Beş gün önce ayak bileğimi kırdım ve evde en az iki hafta kaldım. Kilo almamak için ne yenir? Yağ dokumun hacminin arttığını daha önce fark ettim ... 21 yaşında bir erkek, 178 cm boyunda ve bence kilo alma eğilimindeyim.
Bacak kırılmasından sonra kiloyu korumanın kolay bir yolu yoktur. Tek çözüm iç disiplin ve besi yemeklerinden kaçınmaktır. Tatlılar, kızarmış yiyecekler, yağlı atıştırmalıklar yememeye çalışın. Ayrıca her zaman yemek yemiyorsun. Yemek yeme saatlerini ayarlayın, ör. 9.00, 12.00, 15.00, 18.00.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Małgorzata KrukowskaZayıflama ve Beslenme Eğitimi Merkezi "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Uzmanımızın yanıtının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın."
