164 cm boyundayım ve 64,4 kg ağırlığındayım. Fiziksel olarak çalışıyorum, bu yüzden kas kütlem yüksek. Analitik bir terazi üzerinde yapılan ölçümlerden sonra,% 38 kas ve% 25,2 yağ dokusuna sahip olduğum ortaya çıktı. Kilom normal mi değil mi?
Kadınlar için norm vücut yağının yaklaşık% 21-33'ü olarak tahmin edilmektedir, bu nedenle% 25,2 değeri kesinlikle doğrudur. Kaslar yağdan önemli ölçüde daha ağırdır, bu nedenle daha yüksek vücut ağırlığına katkıda bulunabilirler. Ancak kilonuz gayet iyi. Kaslı insanlarda bazen yükselen VKİ bile sizin için 23,8 iken norm 18,5-25 arasındadır, bu normaldir.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Agnieszka Ślusarska4LINE Diyet Kliniği'nin sahibi, Dr. A. Sankowski'nin Plastik Cerrahi Kliniği'nde baş diyetisyen, tel .: 502501596, www.4line.pl
