Gastrit teşhisi kondu. Nohut yemeyle ilgili bir sorum var çünkü onu seviyorum ve maalesef bu rahatsızlıkla yiyebilir miyim bilmiyorum?
Gastritte diyet bireysel bir konudur - rahatsızlıkları şiddetlendiren ürünlerden kaçının. Ayrıca nohut hakkında nasıl hissettiğinizi de denemelisiniz.
Kolay sindirilebilir diyet - beslenme ipuçları
Öncelikle baharatlı baharatlar (soğan, sarımsak, sirke, kırmızı biber), lif ve onu içeren ürünler (buğday kepeği, yulaf kepeği) dahil olmak üzere mide suyunun salgılanmasını uyaran maddelerin sınırlandırılmasıyla kolay sindirilebilir bir diyetin ilkelerine uymalısınız.
Beyaz, karışık ekmek yerine kepekli maya ekmeği yemekten vazgeçin. Ekmeği yaymak için az miktarda tereyağı kullanın. Ekmeğe ek olarak süzme peynir (yarı yağlı ve yağsız), kümes hayvanları sosisleri (hindi göğsü jambonu) ve yumuşak haşlanmış yumurta yiyebilirsiniz.
Düşük et içeriği (<% 50) olan pate, brawn, black puding, çok tütsülenmiş etler ve sosisler diyetten çıkarılır. Çorbayı hazırlarken meyane kullanmıyorsunuz, ana yemek olarak kızarmış et veya balık yemiyorsunuz. Dispeptik semptomlar genellikle uyarıcılar (kahve, güçlü çay, alkol) ile şiddetlenir. Sigarayı bırakmak zorunludur. Nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (ketoprofen, naproksen) grubundan ağrı kesicilerden kaçınılmalıdır.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Iza Czajka"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.
