KILO ALMAK ISTEYEN 20 YAŞINDAKI BIR çOCUK IçIN DIYET

Kilo almak isteyen 20 yaşındaki bir çocuk için diyet



Editörün Seçimi
2 yaşındaki bir çocukta bulaşıcı bir yumuşakça nasıl tedavi edilir?
2 yaşındaki bir çocukta bulaşıcı bir yumuşakça nasıl tedavi edilir?
Diyetimle ilgili bir sorum var. Son zamanlarda zayıf olduğum için (21 yaşındayım) kilo almaya karar verdim ve birkaç ay içinde spor salonunda egzersiz yaparken (orta seviye) 66 kg'dan yaklaşık 75'e (sadece kas kütlesi)