KILO ALMAK ISTEYEN 20 YAŞINDAKI BIR çOCUK IçIN DIYET

Kilo almak isteyen 20 yaşındaki bir çocuk için diyet



Editörün Seçimi
Presuisidal Sendrom - İntihar Belirtileri Nasıl Tanınır ve Yaşayan Kişiye Nasıl Yardım Edilir?
Presuisidal Sendrom - İntihar Belirtileri Nasıl Tanınır ve Yaşayan Kişiye Nasıl Yardım Edilir?
Diyetimle ilgili bir sorum var. Son zamanlarda zayıf olduğum için (21 yaşındayım) kilo almaya karar verdim ve birkaç ay içinde spor salonunda egzersiz yaparken (orta seviye) 66 kg'dan yaklaşık 75'e (sadece kas kütlesi)