16 YAŞINDA BIR KIZ çOCUĞUNDA OBEZITE - 30 KILO NASIL VERILIR?

16 yaşında bir kız çocuğunda obezite - 30 kilo nasıl verilir?



Editörün Seçimi
2 yaşındaki bir çocukta bulaşıcı bir yumuşakça nasıl tedavi edilir?
2 yaşındaki bir çocukta bulaşıcı bir yumuşakça nasıl tedavi edilir?
İyi günler. 16 yaşındayım, yaklaşık 95 kg ağırlığındayım ve yaklaşık 168 cm boyundayım. 60 kg'a kadar kilo vermek istiyorum, bu kadar ağır olmamak için ne yapmam gerekiyor? Takip ettiğim tüm diyetler yardımcı olmadı. Çocukluğumdan beri obezim ama bir şekilde kilo vermeye çalışacağım. Ben soruyorum