Meyve ve sebze kokteylleri sadece sağlıklı değil aynı zamanda modaya uygun. Cocktails for Health and Beauty, or How to Make a Difference in Your Life kitabının yazarı Katarzyna Błażejewska, kokteyllerin günlük yemeklerin ve atıştırmalıkların yerini alabileceğini savunuyor. Doğru kokteyl tarifleri sayesinde metabolizmayı hızlandırabilir, ruh hali değişimlerinden kurtulabilir, vücudu temizleyebilir ve cildin görünümünü iyileştirebiliriz.
Meyveler, sebzeler, bitkiler ve tahıllardan yapılan tatlılar, faydalı özellikleriyle bilinir. Sağlıklı ve taze kokteyllere dayalı bir diyet, vitamin eksikliği, ruh hali düşmesi, bağışıklık sorunları, stres ve besleyici öğünler hazırlamak için zaman sıkıntısı çeken kişiler için mükemmeldir. Bununla birlikte, çok az insan sebze ve meyve smoothielerinin güzelliğinizi geliştirmenin güvenilir bir yolu olduğunu bilir. Katarzyna Błażejewska "Sağlık ve güzellik için kokteyller veya hayatınızı nasıl canlandırırsınız" adlı kitabında düzenli kokteyl tüketiminin cilt, saç ve tırnakların görünümünü iyileştirdiğini savunuyor. Okuyucular, lezzetli kokteyllerin kullanıldığı haftalık 10 temizlik uygulaması bulacaklar (örnek tarifler için aşağıdaki galeriye bakınız). Poradnikzdrowie.pl kitabın medya koruyucusudur - bunu tavsiye ederiz!
Güzellik için kokteyller: ne gibi etkiler beklenir?
Cildimizin en çok neye benzediği, genellikle kötü beslenmeyi ve kötü beslenme alışkanlıklarını yansıtır. Vitamin eksiklikleri, özellikle C vitamini, esas olarak gri bir cilt ve elastikiyetten yoksun bir cilt ile kendini gösterir. Üretimi C vitamini gerektiren protein ve kolajen, cildin, saçın ve tırnakların güzel ve sağlıklı görünümünden sorumludur.Bu nedenle pahalı kremlere yatırım yapmak yerine vücutta sürekli kolajen üretimini sağlamaya değer. Günlük vitamin dozu sayesinde saç dökülmesi ve çatlak tırnak sorunundan kurtulacaksınız. Cilt gergin ve elastik hale gelir, parlak görünümüne kavuşur.
Güzellik kokteylleri, vücudu ihtiyacı olan maddeleri üretmeye teşvik etmek ve gerekli vitaminleri sağlamak için tasarlanmıştır. Kokteyller ayrıca cildin daha elastik olması ve kırışıklıkların yumuşatılması sayesinde vücudu nemlendirir. "İçeriden" nemlendirme selülite karşı etkili mücadelede yardımcı olur. Bol miktarda antioksidan tüketmek yaşlanma sürecine karşı korur ve daha uzun süre genç görünmenizi sağlar.
Güzellik için kokteyller: Etkileri ne kadar süreyle görüyorsunuz?
Katarzyna Błażejewska sağlıklı beslenmeye önem vermektedir. Bu nedenle kokteyl tariflerinde ağırlıklı olarak pazarlarda ve pazarlarda kolayca bulunabilen mevsimlik sebze ve meyveleri buluyoruz. Ürünlerin düşük fiyatı ve kokteyl hazırlama kolaylığı, benzer bir diyetin tüm yıl boyunca kullanılabileceği anlamına geliyor. Smoothieleri düzenli olarak tüketmek ve diyetinize kalıcı olarak dahil etmek önemlidir. Cilt, saç ve tırnakların durumunda gözle görülür bir iyileşme, bir hafta düzenli kokteyl içtikten sonra fark edilebilir. Maalesef kokteyllerle detoks yaparken ciltte sivilce ve yumrularda artış görebilirsiniz. Bu, vücudun kendi kendini temizlediğinin ve toksik maddelerden kurtulduğunun bir işaretidir.
.jpg)
Daha fazla fotoğrafa bakın Sebze ve meyve smoothies: sağlık ve güzellik için bir tarif 6 Meyve ve sebze smoothieleri yalnızca sağlıklı değil, aynı zamanda
