37 yaşındayım ve dürüst olmak gerekirse yaklaşık 10 kilo vermek istiyorum ancak bronşiyal astımım var ve her gün steroid bazlı ilaçlar alıyorum. Kilo vermem mümkün mü?
Alvesco gibi inhale steroidler alıyorsanız, kilo almanıza izin verilmez çünkü bunlar sadece akciğerlerde ve bronşlarda çalışır ve kilo alımını etkilemez. Sonuçta astım fiziksel aktiviteyi engelleyen bir hastalık değildir, tam tersi. Bu sayede sadece zayıf bir vücuda kavuşmakla kalmaz, aynı zamanda astımınızı daha iyi kontrol altına alırsınız. Sonuçta, kilo alımınızın bazen yaptığınız diyet hatalarından mı kaynaklandığını değerlendirmelisiniz. Örneğin, gün içinde az sayıda öğün yenmesi, kahvaltı yok, az çeşitli beslenme, az sebze.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Iza Czajka
"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.
