Kavrulmuş patlamış mısır sağlıklı mı?

Patlamış mısır sağlıklı mı? İnternette bulduğum tüm makaleler beni bunun çok sağlıklı bir atıştırmalık olduğu sonucuna götürüyor. Emin misiniz? Demek istediğim, bir torba fasulye şeklinde mağazadan satın alınmış patlamış mısır ve hiçbir katkı maddesi olmadan sıcak hava ile kızartılmış.

Ne yazık ki, bu tür patlamış mısırın yüksek bir glisemik indeksi vardır ve ayrıca yüksek sıcaklıklara ve aromalara ısıtılmış (düşük kaliteli) yağ içerir. örneğin diasetil. Bu yüzden tavsiye etmiyorum. Sonuçta evde yapılabilir, ancak çok sık yapılamaz. Fındık, ceviz, fıstık gibi fındıklar daha iyi olur.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

4LINE Diyet Kliniği'nin sahibi, Dr. A. Sankowski'nin Plastik Cerrahi Kliniği'nde baş diyetisyen, tel .: 502501596, www.4line.pl