Bir masa yaptım ve tüm diyetleri (belirli hastalıklar için önerilir) kendime koydum - ve ... şok, çünkü sadece maydanoz kaldı. Hasta omurga ve egzersiz sonrası vücudun inanılmaz asitleşmesi nedeniyle egzersiz sırasında yanma söz konusu değildir. Örneğin, yarım saat boyunca bir arsa üzerinde çalışarak, kalkmak için yeterince yenileniyorum (en azından bir yürüyüş için). Sizi en son sonuçlara yaklaştıracağım: PSA 1.7; kreatinin 2.36; ürik asit 10.5; potasyum 5.1; sodyum 140; CRP 1.37. Statinler uzun zaman önce. Kan basıncımı düşürmek ve susuz kalmamak için ilaçlar alıyorum. Yemek gelince, nefrologdan her şeyi yiyebileceğimi duydum, sadece daha sık ve biraz. Takviyelerimden sadece Omega-3 alıyorum.
Böbreklere gelince, düşük proteinli diyet gerektirirler. Gut konusunda da aynı diyeti uyguluyorsunuz - vücutta üre oluşturan ürünleri önemli ölçüde sınırlamanız gerekiyor. Et, balık, baklagiller. Yağsız süt ürünleri ve sebzeleri ve ara sıra hindi veya organik tavuk gibi yağsız etleri yiyebilirsiniz. Sınırlı miktarda sebze ve yağsız et, yüksek kolesterolü düşürmeye ve şeker seviyelerini normalleştirmeye yardımcı olacaktır. 5-6 küçük öğün yemeli, durgun su içmelisiniz. Fiziksel efor söz konusu olduğunda, omurga uğruna yürümeyi tercih etmelisiniz, ancak direklerle, jimnastikle ama suda veya (omurgaya zarar vermiyorsa) düzenli yüzmeyi tercih etmelisiniz. Aç karnına 1/2 limon sıkılmış su ve biraz bal içerek vücuttaki asitlenmeyi azaltmayı deneyebilirsiniz. Saygılarımla
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Iza Czajka"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
