17 yaşında bir çocuk için kilo verdikten sonra nasıl bir diyet

Birkaç aydır yağsız diyet uygulayan 17 yaşındaki kızıma nasıl yardımcı olabilirim? Sadece meyve ve biraz sebze, bazen de soğuk etler yerdi. Ekmeği bile indirdi. Birkaç aydır adet görmedi ve "normal" yemeğe dönmekte zorlandığını görebiliyorum. Onunla çok konuşuyoruz, vücudunda ne tür bir tahribat yapıldığını anlamaya başladığını görebiliyoruz (tuhaf, kan testi hiçbir şey göstermedi). Sorum şu ki, kilo almak ve sağlık sorunları yaşamamak için nasıl ve hangi ürünleri alabilir?

Kızınıza yardım etmek için yeme bozuklukları konusunda uzmanlaşmış bir psikoloğun yardımı çok önemlidir. Bazı nedenlerden dolayı, gerekli olan 60 yemek yerine birkaç yemek yemeye çok katı bir oruç tuttu. Davranışının nedenleri çözülene kadar, bir beslenme uzmanıyla çalışmanın pek bir faydası olmayacak. Her neyse, her uzman, kızının tedaviye başladığından emin olursa işbirliği yapacak (bunlar genellikle eklem ve aile terapileridir) ve diyet tavsiyelerini uygulayabilecektir. Farmakolojik olarak menstrüasyona neden olmak için bir jinekoloğu ziyaret etmek de gerekli olabilir. Yeni ürünlerin tanıtılması söz konusu olduğunda, ekmek, hafif tatlı çörekler, çörekler, pudingler, kolay sindirilebilen etler, örneğin bol sebzeli et suyunda haşlanmış tavuk, erişte, makarna, pirinç ve kabuğu çıkarılmış tane, süt ve krema ile başlamalıdır. Normal yemeye çalışmalı. Saygılarımla

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.