Yaban mersini özellikleri. Yaban mersini yemeye neden değer?

Meyveler, antosiyanin ve fenol ailesinden bileşiklerin bu meyvelere verdiği mavi renk sayesinde kansere karşı koyar. Yaban mersini ayrıca görme yeteneğini iyileştirir, damar sertliğini önler ve sindirimi düzenler. Uygun dozda yaban mersini, çocuklarda bağırsak parazitlerinden kurtulmaya yardımcı olacaktır.

Yaban mersini içindeki antosiyaninler ve fenoller nasıl çalışır? Bu bileşikler, serbest radikallerin zararlı etkilerini nötralize eden güçlü antioksidanlardır. Antosiyaninler, hasarlı genetik materyali olan hücreleri yok eder. Tüm meyve ve sebzeler iyi antioksidan kaynakları iken yaban mersini bu grupta liderdir.

Yaban mersini özellikleri:

● GÜNEŞTEN KORUYUN: antosiyaninler, zararlı UV ışınlarını emerek doğal bir güneş kremi oluşturur. Bu nedenle güneşte uzun süre geçiren kişiler tarafından yenmelidir.

Ayrıca şunu okuyun: Ekinokokkoz - yıkanmamış meyveleri yemekten kaptığınız bir hastalık Sağlıklı GÖZLER ister misiniz? YEMEK TARİFİNİ talimatlarımıza göre düzenleyin Yaban mersini birçok hastalığın tedavisini destekler BERRIES yemeye değer - lezzetli ve sağlıklıdırlar

● ANTİBİYOTİK GİBİ HAREKET: Geçmişte tifüs için bile kullanılıyorlardı. Çileklerin bakterisit özellikleri, bağırsak rahatsızlıklarının ana nedeni olan E. coli bakterileriyle ve aynı zamanda idrar yolu enfeksiyonlarıyla da iyi çalışır (meyvenin kuzeni - kızılcıktaki kadar güçlü değildirler).

● detoksifikasyon: kaynatma ve meyve suyu bakteriyel toksinleri ve ağır metal tuzlarını bağlar. Neden yemeye değer ... yaban mersini

● SİNDİRİMİ DÜZENLEYİN: Kurutulduklarında veya pişirildiklerinde ishal önleyicidirler, ancak çiğ olduklarında ishale neden olabilirler (ancak kabızlığa yardımcı olurlar). Yüksek tanen içeriği nedeniyle, hem meyve suyu hem de çilekler mide mukozasını kapatır, zararlı metabolik ürünleri nötralize eder ve bağırsak peristaltizmini yavaşlatır.

● ÇOCUKLARDA BAĞIRSAK PARAZİTLERİ YOK EDİN: Tedavi sırasında tanenler kıl kurtları ve yuvarlak kurtlar üzerinde saldırgan bir etkiye sahiptir. Çocuğa düzenli aralıklarla günde 4 kez, ilk porsiyon aç karnına 1/2 ila 2 bardak taze meyve verilmelidir.

● ANEMİA KARŞI ANEMİ, kan damarlarını daha esnek hale getiren antosiyanin ailesinden bir antioksidan olan ve demir ile birlikte kırmızı kan hücrelerinin üretiminde rol alan mythylline içerdikleri için.

Orman meyveleri - ne saklıyorlar?

● ATSEROZU ÖNLEME: Antioksidanlar kötü kolesterolü düşürür ve iyi kolesterolü yükseltir. Lif de bu işe katkıda bulunur - kolesterolün büyük bir kısmı, kan dolaşımına girmeden önce gastrointestinal sistemden uzaklaştırılır. Meyvelerde bulunan maddeler kılcal damarları güçlendirerek kolesterol geçirimsiz hale getirir.

● VİZYONU İYİLEŞTİRİN: antosiyaninler, göz kılcal damarlarının durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve gözün retinasında bulunan ve karanlıktan sonra iyi görmeden sorumlu bir pigment olan rodopsin rejenerasyonunu hızlandırır.

● ŞEKER SEVİYESİNİ DÜZENLEYİN, meyvede bulunan krom ve glukokinin iyonları ile yapraklarda bulunan tanenler, meyveleri bitkisel bir insülin yapar.

aylık "Zdrowie"