İş, yemek, seks, oyun, spor, alışveriş ve hatta sayı oyunlarından nasıl gerçek zevk alınır? Bağımlılığın başladığı ve tutkunun takıntı haline geldiği sınır nerede? Tek kelimeyle - psikoterapist Robert Rutkowski ile gazeteci Irena A. Stanisławska arasındaki bir konuşmada bu konuda zevkin nasıl akıllıca kullanılacağı. "Zevk Tuzakları" kitabının galası 18 Ekim'de yapılacak.
Uzun çalışma gibi yorucu bir egzersizden sonra beyin, eroin aldıktan sonra yaptığı gibi endorfin salgılar. Kırk kilometreden fazla olan devasa bir mesafe, genellikle bir kişiyi gerçekliğin dışında bırakarak "tamamen uzaklaşmaya" neden olabilir. Kendi imajınıza bağımlılık, ilk estetik ameliyatla veya bir diyetin etkileriyle birlikte sonsuz olasılıklar gördüğünüz durumun bir sonucudur. Zindelik korkusuna boyun eğmek, iyi bilinen bir adrenalin patlaması yaşama arzusuyla ilişkili olabilir. Kontrolsüz alışveriş çok aşamalı bir zevk verir. Bağımlı ve takıntılı hale gelebilecek olan sadece uyuşturucu, seks, iş veya kumar değildir. Keyifli aktivitelere ve aktivitelere alışmak son derece kolaydır. Bu yüzden zevklerinizi yönetme yeteneği çok önemlidir. Güvenli bir dozda, sizi bir rahatlama durumuna getirir ve görevlerden sağlıklı bir sıçrama tahtası sağlar, insanları daha tatmin eder, tatmin eder, basitçe daha mutlu eder ve fazlasıyla zararlı alışkanlıklara yol açar.
"Zevk Tuzakları", bazen çok ciddi olan ve aynı zamanda hafif ve gündelik bir tonda tutulan, kendinizi nasıl düzgün bir şekilde mutlu edebileceğinizle ilgili bir konuşmanın kaydıdır. Bağımlılık alanında bir otorite olan Robert Rutkowski, bağımlılığa girme mekanizmalarını sunuyor ve gerçekle temasınızı kaybetmeden önce tepki verebilmeniz için gösterge ışığının ne zaman yanması gerektiğini gösteriyor. En önemlisi, psikoterapist defalarca önemli bir konuya dikkat çekiyor - zevk aynasına bakma olasılığı. Bir kişinin en sık ulaştığı ve en hızlı bağımlılığın ne olduğu, kendisi, kişiliği ve deneyimleri hakkında çok şey anlatabilir.
"Çoğumuzun çok istediği, çeşitli eğitimlere veya eğitimlere çok para harcayarak gelişmek istiyorsak, hayatımızın doğru anında, doğru insanlarla kendimize bakalım. Bazı araçlar, en pahalı ve en etkili olanlar bile işe yaramaz. hazır olmadığımız zamanlarda kullanırsak, sihirli formüllere inanmayız: Her şeyi yapabilirsin, yapabilirsin, yapmalısın, vb. Evrende görmek istediğimiz değişim biz olalım Kendimizi öğrenerek, kendimize de yapma hakkını veriyoruz. kusurlu olmak ve zevkleri harekete geçmek için motive edici olarak kullanmamıza izin verin, kendimizden bir kaçış biçimi veya kusurlarımızı örten bir yorgan olarak değil, "Zevk Tuzakları" kitabında okuyoruz.
Yazar Robert Rutkowski, psikoterapist, öğretim görevlisi ve eğitimci hakkındaEski Polonyalı basketbolcu. Madde ve davranış bağımlılığı, mesleki veya aile krizleri ile ilgili sorunları olan kişiler için tedavi seansları düzenler. Çocuklarıyla veya birbirleriyle ilişkilerinde sorunları olan sporcuların ve ailelerin psikolojik koruyucusu olarak yardımcı olur. Medya uzmanı. 2016 yılında, Muza yayınevi, Irena A. Stanisławska ile yaptığı röportajda, bağımlılığından ve bundan kurtulma yolundan dürüstçe bahsettiği "Uyuşturucu bağımlısını evcilleştir" kitabını yayınladı.
Irena A. Stanisławska - gazeteci ve birçok kitabın ortak yazarı dahil. "İçerideki Adam", "Çocuğum", "Doktor ve Hasta", Senaryo, "Bir Uyuşturucu Bağımlısı Ehlileştirin". Yayınları "Kino", "Film", "Dünyada Film", "Playboy", "CKM", "Komandos", "Zdrowie", "Kadın ve yaşam", "Poradnik dom" dergilerinde yayınlandı.
Poradnikzdrowie.pl kitabın medya koruyucusudur - bunu tavsiye ederiz!
