Çıplak ayakla yürümek sadece ayaklar için mükemmel bir rahatlamadır. Bazı insanlar çıplak ayakla yürüyüşün vücudu daha da zorlaştırdığına inanıyor. Çıplak ayaklı yürüyüşler için en iyi yerlerin hangileri olduğunu öneriyoruz.
Çıplak ayakla yürümenin bir yaşam tarzı olduğu insanlar var! Sadece parkta veya kumsalda yürüyüş yaparken değil, aynı zamanda günlük alışveriş, restoran ve işlerde de çıplak ayakla dolaşıyorlar.
Barefoot Derneği, özellikle Amerika Birleşik Devletleri'nde çıplak ayakla ilgilenen bir gruptur. Ayakkabıların gereksiz ağırlık olduğuna ve onlarsız bacakların sadece görünmekle kalmayıp aynı zamanda daha iyi hissettiğine inanıyorlar. Çılgın fikir? Belki de hiç değil - atalarımız yüksek topuklu ayakkabı, sandalet veya bot olmadan başarılı oldu.
Çoğumuz için ayakkabısız bir hayat inanılmaz görünüyor, ancak bazen onları unutmaya değer mi? Yapay malzemelerden yapılan ayakkabılar, özellikle dar burunlu olanlar ağrılı kabarcıklara, sıyrıklara ve halluksa neden olabilir.
Hava tedarikinden yoksun olan ayaklar, bakteriyel ve fungal enfeksiyonların gelişmesine yatkındır, aşırı terler ve akşamları - özellikle sıcak günlerde - şişer ve ağrır.
Ayrıca şunu okuyun:
Ayak aksesuarları - en önemlilerine genel bakış
Ev yapımı ayak bakım ürünleri - kendin yap
Çıplak ayakla nereye gitmeli?
Elverişli tatil havasından yararlanmaya ve kendinize biraz rahatlama fırsatı vermeye değer. İşte çıplak ayakla yürüyüşler için bazı fikirler:
- deniz kenarında ... Hel Yarımadası'nın merkezinde geniş bir sahili, kumulları ve güzel bir çam ormanıyla Jastarnia var. Hışırtı dalgaları eşliğinde Kuźnica veya Jurata yönünde çıplak ayakla yürüyüşe çıkabilir ve orman yolunu geri kullanabilirsiniz. Bu tür aktif dinlenme sadece ayaklarınıza fayda sağlamayacak, aynı zamanda tüm vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır.Ünlü hareketli kumulları görebileceğiniz Słowiński Milli Parkı'ndaki güzel manzaralar yürüyüşçüleri de memnun edecek. Łeba civarında, yaklaşık 5 km uzunluğundaki bir bölümde, sahildeki en geniş ve en yüksek "Białe Dağları" na hayran kalacaksınız.
- ormanda ... Polonya'nın kuzeybatısındaki Drawa Nehri üzerinde, Drawieński Milli Parkı ile birlikte Drawska İlkel Ormanı var. Polonya'daki en az kirli yerlerden biridir. Kano meraklıları, Karol Wojtyła'nın gençliğinde defalarca katettiği rotayı seçebilirler. Yürüyüşçüler, nesli tükenmekte olan bitki örtüsünü takdir edecek ve sırların zenginliğini keşfedecekler. Ancak, iyi yürünmüş yollarda yürümeli ve çalılıklara girmemelisiniz. Bu bölgede çok sayıda engerek var.
- Grunwald tarlalarında ... Ortaçağ Avrupa'sının en büyük savaşlarından biri 15 Temmuz 1410'da Grunwald köyü yakınlarındaki tarlalarda gerçekleşti. Her yıl şövalyelerin kardeşlikleri bu tarihi olayı yeniden yaratmak için oraya gelir. Savaşın sahnelenmesine yaklaşık 1000 kişi katılıyor. Ancak, Jagiełło'nun Töton Şövalyelerine karşı zaferinin yıldönümünde oraya gitmeye değer. Grunwald Çayırlarında: Grunwald Savaş Müzesi, savaş şapelinin kalıntıları, Jagiellonian Höyüğü ve Grunwald Zafer Anıtı bulunmaktadır. Bölgede ayrıca Dylewo Hills Peyzaj Parkı'nda yürüyüş yapabilirsiniz.
Önerilen makale:
Antiperspirant ayak bakım ürünleri: çeşitleri
aylık "M jak mama"
