Merhaba, araba sürmekle ilgili büyük bir sorunum var. Çocukluğumdan beri araba kullanırken panik atak geçirdim: aniden midemi acıtıyor ve başımı her yöne çeviriyorum, bir şekilde koltukta kıvrılmaya çalışıyorum, aniden ayağa kalkmak ve küçük bir araçta sürmemek çok istediğimde tarif etmesi zor bir duygu. Gücüm ya da kontrolüm olmayan, her şey geçiyor, uzun sürüyor, arabaya bile binmekten korkuyorum. Her zaman saldırılarım olmaz, genellikle uzun düz yolda, yavaşlamadığım veya hiçbir yerde durmadığım zamanlarda. Ayrıca bazen seyahat hastalığım oluyor, beni hasta ediyor ve mide bulandırıyor ama daha önce hiç kusmadım. Bana öyle geliyor ki labirentli bir şey olabilir - bazen gözlerimi kapattığımda başım biraz dönüyor. Caddede yürüdüğümde ve birisi ters yönden yaklaştığında, arabadaki ile aynı saldırıyı yaşıyorum ama sonra duruyorum. Filmde son jeneriği izlediğimde bile korkuyla karşılaştım ve aşağıya doğru kaymaya devam ettiler, bir de bu korku, midemde bir acı vardı, başka yöne bakmak zorunda kaldım. Ben küçükken babam beni bedava bir çocuk atlıkarıncasından çıkardı çünkü aşağı inmek istediğimi haykırmaya başladım - o nöbeti de geçirdiğimi hatırlıyorum. Radyoda şarkıyı dinlediğimde benzerdi, monotondu, her zaman aynıydı. Artık ne yapacağımı bilmiyorum. Çaresiz hissediyorum, sorunuma ne isim vereceğimi bile bilmiyorum. Kimse ne demek istediğimi anlamıyor, ne psikolog ne de psikiyatrist. Stresli hale gelen bu durumlardan bıktım. İnsanlara açıklamalıyım çünkü gördükleri gibi - arabada yanımda otururken - garip davranışımı, çok şaşırıyorlar. Ve üstesinden gelemiyorum, kontrol edemiyorum. Arabayla, uçakla veya otobüsle sürmenin tüm olasılıklarından kaçınırım, genellikle evde otururum, büyük bir sinir, depresyon, kompleksler ve kara düşünceler yığınıyım çünkü böyle tuhaf bir yaşamdan bıktım.
Merhaba! Açıklamanıza göre bir çeşit nörolojik problem olabilir ama "gıyaben" diyemem. Kesinlikle böyle bir uzmana - bir nöroloğa gitmeniz ve kapsamlı bir muayeneden geçmeniz gerekiyor. Belki de belirtileriniz labirentin bir yerlerde arızalanmasından kaynaklanmaktadır, ancak bunun bir doktor tarafından onaylanması gerekir. Her iki durumda da bir psikolog veya psikiyatrist panik atak konusunda size yardımcı olmalıdır. Bu yüzden pes etmeyin - bilişsel davranışçı yaklaşımla çalışan ve üzerinde çalışmaya başlayan bir psikolog bulun. Bu durum düzelirse, genel halsizlik ve komplekslerden kurtulma gibi başka sorunlara geçme zamanı olacaktır. Zaman alabilir ama gerçekten kendinize bakmaya değer. Evde oturup dünyadan saklanmak zaman kaybı.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Tatiana Ostaszewska-MosakKlinik sağlık psikoloğudur.
Varşova Üniversitesi Psikoloji Fakültesinden mezun oldu.
Stres meselesi ve bunun insan işleyişi üzerindeki etkisiyle her zaman özellikle ilgilenmiştir.
Bilgi ve deneyimini psycholog.com.pl'de ve Fertimedica Doğurganlık Merkezi'nde kullanıyor.
Dünyaca ünlü profesör Emma Gonikman ile bütünleştirici tıp kursunu tamamladı.
