Paskalya'yı bekliyorsunuz, hayal gücünüzde düzenli bir ev, güzelliklerle dolu bir mutfak ve mutlu bir aile görebilirsiniz. Bu vizyona uymaya çalışırsanız dikkatli olun - Noel'i yorgun ve sinirli olarak karşılayacaksınız. Huzurlu ve keyifli bir tatil için tarifimizi okuyun.
Paskalya için her şey bir araya getirilmezse dünya çökmeyecek. Gereksiz aceleyi önlemek için Noel'den 2-3 hafta önce gerçekçi bir eylem planı yazın. Yapılacak şeyler arasında yalnızca gerçekten önemli olanı seçin. Dairenizi gerçekten temizlemenin ne gerektirdiğini düşünün. Şimdi avizeleri cilalamanız, kristalleri cilalamanız ve ek yerlerini fırçalamanız gerekiyor mu? Çoğu zaman, dairenin taze kokması ve şenlikli görünmesi için pencereleri yıkamak, tozu silmek, banyoyu temizlemek, Paskalya yumurtaları ve bir buket bahar çiçeği masaya koymak yeterlidir. Unutma ki hayat Noel'den sonra devam edecek - o zaman bahar temizliğini bitireceksin. Her yıl tüm aile için pate, cheesecake ve mazurka pişirirseniz, bu yıl da böyle olacağını düşünmeyin.
Ayrıca şunu okuyun: Easter Expansion. Yumurta kabuğu nasıl yapılır? Paskalya için dekoratif kabuk ...
Mutlu Paskalyalar: Mükemmeliyetçi olmayın
İdealler var, peşinde koşmak değil. Çevrenizdeki en temiz pencerelere, en iyi cheesecake'e ve Cepelia Paskalya yumurtalarına sahip olmanıza gerek yok. Zamanında gelmeyeceğinizi ya da bir şeyin sizin için çok fazlaysa, bırakın gitsin. Herhangi bir zorlama, iyi bir ruh halinin düşmanıdır ve Noel'in güzel olması gerekir. Hırs mantığın önüne geçtiğinde, çabucak tükeniriz ve kronik olarak yorgun hissederiz. Mükemmeliyetçilikle ilgili bir şey, insanları diğerlerinden sonra düzeltmesidir. Koca halıyı süpürdüyse, ondan polen toplamayın, kızı yeni yıkadıktan sonra karoları ovalamayın. Bu şekilde gücünüzü, zamanınızı ve sinirlerinizi kaybedersiniz. Ayrıca sevdiklerinizi üzüyorsunuz.
Mutlu Paskalyalar: Bir plan yapın
Yapmak istediğiniz yemeklerin bir envanterini yapın ve listeyi eleştirel bir şekilde inceleyin. Masada ne kadar çok şeyin el değmeden kaldığını hatırlayın ... Kendinizi herkesin sevdiği geleneksel lezzetlerle sınırlayın. Noel'de büyük bir aileyi ağırlayacaksanız, bırakın herkes bir şeyler hazırlasın. Son dakikaya kadar tüm yemeklerinizi pişirmeyi ertelemeyin. Bir ezmeye karar verirseniz, et tabanını Noel'den 2 hafta önce hazırlayabilir ve dondurabilirsiniz. Sonra sadece kalan malzemeleri ekleyip fırına koyarsınız. Sıkıca paketlenmiş mazurkalar için fırınlanmış altlıklar serin bir yerde 10 güne kadar kalabilir. Ham hamuru dondurmak da iyi bir çözümdür. Bozulmayan her şey, sıraya girmemek için önceden en iyi şekilde satın alınır.
Mutlu Paskalyalar: eğlence zamanı
Kitap okuyun, film izleyin, yüzme havuzuna gidin, yürüyüşe çıkın, sinemaya ya da dedikodu yapın. Ya da bir küvette aromatik bir banyoya uzanın. Kuaföre veya güzellik uzmanına git, kendine yeni bir şeyler yap. Yapmanız gerekeni değil, istediğinizi yapmak önemlidir, çünkü ancak o zaman dinlenip rahatlarsınız.Zamanınızı düzenlerken, "öncelik listesindeki" sırayı takip edin, böylece dinlenme zamanı geldiğinde, sakinleşin ve her şeyi kaçırdığınız için hayal kırıklığına uğramayın. Neşeli ve rahat kadınlar, akrabaları ve diğerleriyle daha kolay başa çıkıp sıcak ilişkiler kurarlar. Bu nedenle, öncelikle kendinize iyi bakın, çünkü yorgun ve uykulu olduğunuzda iyi bir ruh hali elde etmek zordur.
Uzmana göre, psikolog Monika Dreger, Varşova Psikoloji GrubuTatil hazırlıkları sırasında aile ve arkadaşlar için ne kadar yorucu olabileceğimizi çoğu kez fark etmiyoruz. Onu mükemmel kılmak için yapıyoruz, acele ediyoruz, azarlıyoruz. Tek soru kimin için? Kim fikir verecek: iyi Noel mi kötü mü? Kimin sesinin bize annemize veya teyzemize uymamız gerektiğini söylediğini düşünmeye değer. Eylemlerimiz ihtiyaçlarımızı mı yoksa başkalarının ihtiyaçlarını mı karşılayacak? Aile Noel öncesi koşuşturmacadan rahatsız olsa da çoğumuz bırakamayız. Yakınlarımızın beklentilerini hiçe sayarak yolumuza devam ediyoruz. Ailenin bu kadar kusursuz tatillere ihtiyacı olmadığının farkında değiliz, annenin gülümsemesi gerektiğini biliyoruz. Atmosferi bozabilecek bu zorlamanın nereden geldiğini düşünmeye ve durmaya değer. İç huzuru kazanmak için tek gereken daha gevşek.
Mutlu Paskalyalar: Tatil öncesi temizliğinizi paylaşın
Hepsini kendinize almayın, yoksa yoğun bir programda başarısız olursunuz. Bu özellikle iş ve ev görevlerini birleştiren kadınlar için geçerlidir. Psikologlar görev bölümünü "sorumluluk devretme" olarak adlandırırlar. İdeal olarak, herkes en çok sevdiği şeyi yapmalıdır. Kocanız süpürmeyi tercih ederse temizliği yapsın, iyi yemek yaparsa mutfağa girsin. Ben perdeleri ütülerim, sen pencereleri yıkarsın. Tatillerin aile zamanı olduğunu unutmayın, bu nedenle aile zamanı hazırlanmalıdır. Çocuklar kitapların tozunu alabilir, masanın üstünü temizleyebilir, büyük olanlar - alışverişe, bazı mutfak işlerine yardımcı olabilir.
Mutlu Paskalyalar: Neden Paskalya'ya gitmiyorsunuz?
Evde Noel'den bıktıysanız, ailenizi birlikte dışarı çıkmaya ikna edin. Tatil boyunca temizlik ve yemek pişirmekten kaçınacaksınız. Kısa bir tatili birkaç günlük tatil ile birleştirirseniz, birçok ek fayda elde edersiniz: bağışıklığınızı güçlendirir, gevşer, oksijen verir ve kemiklerinizi canlandırırsınız.
aylık "Zdrowie"
