13 yaşındayım. Korkarım anksiyete nevrozum var. Uzun zamandır tek başıma uyuyamıyorum. Uykulu ve güçsüz yürüyorum. Öleceğim gerçeğiyle nasıl başa çıkacağımı bilmiyorum. Sürekli vefat etmeyi düşünüyorum. Astronomi ve fiziğe ilgi duyuyorum ve onlar hakkında çok şey biliyorum Bir akşam yatmak istediğimde hayatımı düşünüyordum. Bir gün evrendeki her şeyin ayrı atomlara bölüneceği sonucuna vardım. Sırf ölüm gerçeği beni korkutmadı. Benim ölmem değil, tüm insanların ölmesi beni korkuttu. Sonra daha da kötüleşti. Uyuyamadım. Ve öleceğimden korkmaya başladım. Gittikçe kötüleşti. Bunu aileme anlattım çünkü bende bir sorun olduğunu anladım. Ama annem bana güldü. Sonra pek düşünmediğim, sadece bir şeyler hatırladığım günler oldu. Ve yeniden! Panik atak geçirdim. Bana ne olduğunu bilmiyordum. Bunu yazarken ağlıyorum. Dahası, kendimi oldukça olgun görüyorum. Bir kız arkadaşım var ve sadece o oradayken% 100 ölümü düşünüyorum. Artı, her zaman sevilmediğimi hissettim.
Yaşam durumunuzun analizi, her zaman sevilmediğinizi hissettiğinizi yazdığınız son cümleyle başlamalıdır. Korkularınızı anlattığınızda annenizin size güldüğü bilgisini de eklediğimizde, hissettiğiniz korkunun tezahür ettiği ciddi bir soruna değinmeye başlarız. Sözde varoluşsal korkular, sizin yaşındaki gençlerin tipik bir örneğidir, ancak onları bu kadar güçlü bir şekilde deneyimlemeniz gerçekten rahatsız edici. Sevilmediğini hissetmeye isyan eden duyarlılığınızı gösterir. Kız arkadaşınla bunun hakkında konuş ve anne babanla tekrar konuşmayı dene. Bir psikologla konuşmak mantıklı olacaktır, ancak bunun için ebeveynlere ihtiyacınız var. Onlara uyku problemlerinizi ve zayıflığınızı anlatın, yazışmalarımızı okumalarına izin verin. Benim önerimle, sizi bir psikoloğa kaydettirmeleri için.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Bohdan BielskiPsikolog, 30 yıllık deneyime sahip uzman, psikososyal beceri eğitmeni, Varşova Bölge Mahkemesinde uzman psikolog.
Ana faaliyet alanları: arabuluculuk hizmetleri, aile danışmanlığı, kriz durumundaki bir kişiye bakım, yönetim eğitimi.
Her şeyden önce, anlayış ve saygıya dayalı iyi bir ilişki kurmaya odaklanır. Çok sayıda krize müdahale etti ve derin bir krizdeki insanlarla ilgilendi.
Varşova'daki SWPS Psikoloji Fakültesi'nde, Varşova Üniversitesi'nde ve Zielona Góra Üniversitesi'nde adli psikoloji dersleri verdi.
