GECELERI MANUEL çALIŞMA: KILO ALMAMAK IçIN NASIL YENIR?

Geceleri manuel çalışma: kilo almamak için nasıl yenir?



Editörün Seçimi
II.Dünya Savaşı diyeti - kurallar. İkinci Dünya Savaşı Diyetinde Ne Kadar Kilo Verebilirsiniz?
II.Dünya Savaşı diyeti - kurallar. İkinci Dünya Savaşı Diyetinde Ne Kadar Kilo Verebilirsiniz?
Geceleri nasıl yemek yenileceğini bilmek istiyorum. Birkaç haftadır gece çalışıyorum ve teneffüste bir şeyler yemeli miyim bilmiyorum. Kilo almamaktan korkuyorum. Bunun manuel çalışma olduğunu ekleyeceğim. Mesela 2 dilim ekmek yersem, ondan olsun