20 yaşındayım. Ocak 2013'ten itibaren endişe verici şekilde kilo vermeye başladım. 163 cm boyundayım ve 55 kg ağırlığındayım. Şu anda 43 kg ağırlığım var, bu yüzden bir yılda 12 kilo verdim. Kasıtlı değildi. Diyabet ve tiroid testleri yaptım (temel kan testi), ancak her şey normal. Yavaş yavaş kilo veriyordum ve neden bu kadar kilo verdim merak ediyorum? O zamandan beri yaşam tarzımı değiştirmedim, kabızım. Beslenme söz konusu olduğunda bazen aç hissetmiyorum ve bazen o kadar acıkıyorum ki meşhur "toynaklı atı" yiyebilirim. İncelediğim doktor, ya solucanlara ya da harika bir metabolizmaya sahip olabileceğimi söyledi. Söndürme hapları alıyordum ama bu da yardımcı olmadı. Neyse ki, 43 kg olan bu kiloda durdum ve daha fazla kilo vermiyorum, ancak kemiklerimin her geçen gün daha görünür hale geldiği izlenimine sahip olsam da. Sigara ani kilo kaybına neden olabilir mi? Zaman zaman ateşim var. Cinsiyetin bunda bir etkisi olabilir mi (kilo kaybı, erkek arkadaşından ayrılmamızdan 2-3 ay sonra başladı)?
Tekrar kan tahlilleri yapmanızı öneririm, bu sefer uzatıldı. TSH'ye ek olarak, T3 ve T4 de yapmanız gerekir.
Ek olarak, lütfen kaç kalori yediğinizi sayın. Kalorik tablolar internette mevcuttur. Günlük 2000 kcal'den fazla tüketmelisiniz.
Bir yemeği değiştirirken sigara içmek kalori eksikliğine ve kilo kaybına neden olabilir.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - diyetisyen, psiko-diyetisyen, ATP diyet ofisinin sahibi. Yetişkinler için kilo verme konusunda uzmanlaşmıştır, diğerlerinin yanı sıra yeme alışkanlıklarını değiştirirken motivasyon üzerine atölye çalışmaları ve dersler düzenlemektedir. "Kilo verirken ayartıcı şeylerle nasıl başa çıkılır". Daha fazla bilgi için
