Sorunumla, yani "yeme bozuklukları" ile mücadele ediyorum. Şimdiye kadar bununla bir psikoloğa gitmedim. 155 cm boyunda 42 kg ağırlığındayım. Hafif olduğumu bilmeme rağmen, bu konuda hiçbir şey yapamam. Şişman olduğumu düşündüğüm için öğün porsiyonlarımı giderek daha fazla azaltıyorum. Kilo almaktan çok korkuyorum. Gençken midemdeydim ve her şey o zaman başladı. Şimdiye kadar böyle bir travma yaşadım. Yağdan yapılan hiçbir şeyi yemem, kendimi sınırlandırırım, tatlı yemem. Bunun için hiçbir şeye gücüm yok, günde bir saat egzersiz yapmazsam yoruluyorum, uyumadığımı deneyimlemeye başlıyorum, çok üşüyorum, gerginim, kimseyle konuşamıyorum, yalnız kalmayı tercih ediyorum. Bu yönde ne yapmalıyım? Anne babamla iyi ilişkilerim var ama benimle bu konuda konuşmak istemiyorlar ve beni yalnız bırakmayı tercih ediyorlar.
Hastalıkla tek başınıza baş edemeyeceğinizi düşünüyorsanız, bir psikiyatristin sevkiyle Sobieski'deki Psikonöroloji Enstitüsüne bildirin (aile doktorunuzdan havale alın). Tedavi geri ödenir ve yaklaşık 3 ay sürer. Durumunuz gerektiriyorsa tedaviye gidip gelmeyi veya kalmayı içerir. Bununla birlikte, eğer terapi ya da en azından bir kısmı paylaşıldığı için ebeveynlerinizi size yardım etmeye ikna ederseniz (ve bu en iyisi olacaktır), o zaman ticari tedaviyi deneyin. Psikolog Danuta Wieczorek'i tavsiye ederim. Terapi, sizi ve ailenizi yememenizin neyle ilgili olduğu ve neden hayatınızı bu şekilde kontrol etmek istediğiniz konusunda bilgilendirecektir. Ayrıca, tavrınız, sonunda sizi ve sorunlarınızı fark etmeleri için anne-babanıza yardım çağrısından başka bir şey değildir. Doktorunuzla konuşun, ebeveynlerinizi etkileyebilir. Her neyse, kan testleri yapmalı ve vücudun yorgunluk durumunu kontrol etmelisiniz.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Iza Czajka"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.
-porada-eksperta.jpg)
