Grażyna Torbicka diyetlere uymaz, spor salonunda kendine işkence etmez ve güzelliğine bakmak için çok az zaman harcıyor. Grażyna Torbicka'nın sırrı nedir? İyi görünümünün ve sağlığının sırrı hayata olumlu bir yaklaşımdır.
- Gençlik reçetesi mi? - Grażyna Torbicka'yı merak ediyor. - Tek bir cevabım var - iyimserlik. Başka hiçbir şey bizi her sorunun iyi tarafını bulmaktan daha iyi hissettiremez. Zor, ama gerçekten mümkün. Bana yardım ediyor. Tabii ki burada, tedavi edilemez bir iyimser olduğumu söylemek istemiyorum, ama her zaman hayatta pozitifler arıyorum. Dünyaya karşı nazik bir tavrım var ve insanlarda en iyiyi arıyorum. Doğamız gereği iyi olduğumuza ve hayatımızın her döneminin büyüleyici olabileceğine inanıyorum. Bu yaşam felsefesini annem ve babamdan miras aldım. Ayrıca, bir kocam, bir doktorum var ve kaç kişinin acı ile mücadele ettiğini biliyorum, bu kadar gerçek, çok ciddi. Yani sağlığımız iyiyse, diğer şeyler gerçekten önemli değildir.
Grażyna Torbicka: uzun yürüyüşler ve aynı krem
Babama başka bir şey borçluyum - ince bir figür. Onu hiç önemsemedim. Benim de şimdi zorunda değilim. Bu, maalesef, şekle bakılmaksızın düzenli olarak yapmam gerekse de, nadiren egzersiz yaptığım anlamına geliyor. Kendime ölümcül antrenman hedefleri koymuyorum, hiç bir spor kulübüne gitmedim. Bu tabii ki oraya gitmen gerektiğini düşünmediğim anlamına gelmez. Şimdilik uzun aile yürüyüşleri ya da köpeğimle olanlar benim için yeterli.Kışın, tabii ki, yazın kayağa gidiyorum - bir fırsat varsa - yüzüyorum, ancak vücudumu her ne pahasına olursa olsun zayıf tutmak için bunu programlı veya rekabetçi bir şekilde yapmıyorum. Ayrıca mucizevi bir şekilde gençleşen özel kozmetik ürünlerim de yok. Aynı kremi yıllardır kullanıyorum - Nivea Soft - ve kendimi rahat hissediyorum.
İyi yemekleri severim. Geçmişte neyi nasıl yediğimi hiç düşünmemiştim. Şimdi biraz daha, ama sadece daha önce bahsettiğim yönlerde: sağlık ve ... tat. Hiç özel bir diyet uygulamadım, onları tanımıyorum. Genellikle Akdeniz olarak adlandırılabilenin dışında. Bir sürü meyve ve hatta daha fazla sebze - bu benim sırrım. Ancak hayatımın ilerleyen dönemlerinde uygun kiloyu korumanın giderek daha zor olduğunun farkında olduğum için rasyonel yemeye çalışıyorum. Tabağıma küçük miktarlar koymam ama fazla da yemem.
Grażyna Torbicka: Hayatın tadını çıkarın, tadın ...
Pek çok kadın stres altındayken buzdolabını açar - neyse ki ben onlardan biri değilim. Sinirlendiğimde midem sıkışıyor. Tatlılar? Ayrıca üzüntülerime çare değiller. Onları çok sık kullanmıyorum çünkü onlardan hoşlanmıyorum. Tabii benim sevgili çikolatalı dondurmam değilse! Gerçek şu ki, işim nedeniyle kilomun kontrolü bende. Yarım porsiyon tatlı yerim, üç değil. Elbette bu kuralın küçük istisnaları var. Kocamla geç akşam yemeği, lezzetli İtalyan ezmesi ve iyi şaraptan oluşan? Doğal olarak! Hayatımı onlarsız hayal edemiyorum. Sadece her akşam gelmeyeceklerinden emin olmaya çalışıyorum. Her neyse, o kadar şenlikli olmazlardı. Bahsettiğim iyimserlik de bu: Bir adam istediği tüm küçük zevkleri kendine sağlamalıdır. Hayatın tadını çıkarın, tüm yönleriyle tadın ...
ÖnemliGrażyna Torbicka
»TVP2 ile bağlantılı TV muhabiri.
»27 yıl önce" Sportowa Niedziela "programıyla cam ekranda ilk kez sahneye çıktı.
»2005'te Kültüre Liyakat Gümüş Madalyası - Gloria Artis ve 2013'te Polonia Restituta Nişanı Şövalye Haçı ile ödüllendirildi.
»2007'den beri Kazimierz Dolny'deki TWO RIVERSIDES Film ve Sanat Festivali'nin sanat yönetmenliğini de yapıyor.
---leczenie-i-profilaktyka-jakie-s-rokowania-pacjentw-z-psd.jpg)
