REFLEKSİYONOLOJİ - iyileştirici el basıncı

Baş ağrınız veya omurga ağrınız olduğunda - ellerinizi sıkın. Masaj sırasında, bireysel organların çalışmasını uyaran enerji açığa çıkar. Refleksoloji, birçok rahatsızlığa yardımcı olan bir terapidir ve avantajı, bunu kendiniz yapabilmenizdir.

Refleksolojiden bahsediyorum - ayaklarda, ellerde ve yüzde belirli noktalara basmayı içeren bir tedavi yöntemi. El masajının kendi başınıza yapabilme avantajı vardır. Ancak başlangıçta kuralları öğrenmek için profesyonel bir masaj kullanmaya değer.
Terapist elleri nazikçe gevşeterek başlar. Ardından, başlangıçta hafif, ardından ayak parmaklarının uçlarından aşağıya biraz daha güçlü bir basınca geçer.
Sertifikalı refleksolog Iwona Ochnicka, - Esas olarak baş parmağımı kullanarak, cildin her santimine dairesel veya noktaya benzer bir hareketle, özellikle elin içine masaj yapıyorum - diyor.

Refleksoloji hakkında bilgi edinin. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'ler.

Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün

Refleksoloji - ellerde vücut haritası

Refleks bilimi (ayaklar, eller, yüz üzerindeki noktalar) yüzyıllardır Çin tıbbında kullanılmaktadır. Reflekslere basarak iyileşme, Mısırlılar tarafından MÖ 2300 civarında zaten biliniyordu.
Modern refleksolojinin öncüsü, 20. yüzyılın başlarında Çin'den şifacıların eski notlarını inceleyen Amerikalı KBB uzmanı William Fitzgerald'dır. On enerji kanalının seyrini, yani baştan ellere ve ayaklara uzanan bölgeleri anlattı.
İnsan vücudu, tüm unsurların birbiriyle etkileşime girdiği inanılmaz bir makinedir. El, ayak gibi, tüm vücudun ayrıntılı bir haritasını içerir ve üzerindeki bireysel noktalar, belirli bir organın yansımasıdır (yansımasıdır).
- Belirli bir bölgede bulunan yetkililer, belirli bir bölgeye ait belirli bir bölgeye yansıtılır
ayağa veya yandan yer - Iwona Ochnicka'yı açıklıyor. - Bu nedenle, örneğin küçük parmak boyunca sol el ile bastırdığımızda, kol, dalak ve kolonu aynı bölgede oldukları için uyarıyoruz.

Refleksoloji - sinyal - reaksiyon

Belirli bir reflekse masaj yapmak, cilt reseptörlerini tahriş etmekten başka bir şey değildir. Bu, merkezi sinir sistemine bir dizi uyarıyı tetikler. Dolaşım düzenleme merkezlerine aktarılırlar.
Bu merkezlerin uyarılması, belirli bir organın kan damarlarının genişlemesine ve kan akışının iyileşmesine neden olur. Bu bölgedeki oksijen miktarı artar, bu da daha hızlı metabolizmaya, toksinlerin atılmasına ve sağlığımızı koruyan daha fazla antikor sağlanmasına neden olur.
- Parmaklara bastırarak kafaya etki eder, elin ortasına masaj yaparız, karaciğer veya mide gibi organlar üzerinde çalışırız ve bileği yoğurarak cinsel organları uyarırız - Bayan Iwona listeler. - Refleksoterapi herkes tarafından kullanılabilir, ancak ciddi hastalıklarda önce bir doktora danışmaya değer.
Elbette prosedür, tedaviyi geleneksel yöntemlerle değiştirmeyecek, ancak onları destekleyebilir. Bağışıklığı iyileştirmenin ve hatta alerji semptomlarını önemli ölçüde hafifletmenin mümkün olduğu çocuk masajına hızlı tepki verirler. Refleksoterapi aynı zamanda mükemmel bir ağrı kesicidir.

Refleksoloji - temizlik

Belli bir rahatsızlıktan kurtulmak istediğimizde her üç günde bir 8-10 tedavi gerekir.
Bayan Iwona, - Vücudun toksinlerden kurtulmak ve kendisine sağlanan uyarıcıları sindirmek için vakti olması gerektiğini açıklıyor. Her el yaklaşık 20-25 dakika boyunca nokta nokta derinlemesine masaj yapılır. Tedaviyi sağdan başlayarak her iki elinizle yapmak önemlidir. Masaj ağrılı değildir ama bazı yerlerde hastalıklı organa karşılık gelen noktaya basıldığında ağrı hissederiz.
Enerjilenmiş bir vücut bir an önce toksinlerden kurtulmak ister, bu nedenle masajdan sonra tuvaleti kullanma ihtiyacı hissedebiliriz. Tepkime ayrıca susuzluk ve uykululuk da artabilir.Bazı durumlarda semptomlar geçici olarak kötüleşir - bu, tedavi sürecinin başladığının bir işaretidir.

Önemli

Aslında refleksolojinin kullanımına kontrendikasyon yoktur. Bunu herkes kullanabilir. Bununla birlikte, kronik olarak hastaysak, örneğin hipertansiyonda, bir doktora danışmak daha iyidir. Tedavi bazı preparatların emilimini bozabileceğinden, terapistimizi alınan ilaçlar hakkında da bilgilendirmeliyiz. Ofiste bir dizi masaj kullanırken, vücudun toksinlerden kurtulmak için zamanı olabilmesi için arka arkaya ziyaretler arasında birkaç gün ara vermeniz gerektiğini unutmayın.

Hızlı yardım

Örneğin, baş ağrınız varsa, avuç içlerinizdeki noktalara birkaç dakika boyunca baskı uygulayın (kutuya bakın). Bu, ağrı kesicilere ulaşmanızı engelleyebilir. Masajı günde birkaç kez tekrarlamanız şartıyla! Her iki elinizle de yapmak önemlidir.
Otomatik masaj her gün kullanılabilir, çünkü reseptörlere çok fazla etki edecek kadar nadiren yaparız. Sadece hızlı yardıma ihtiyacımız olduğunda değil, aynı zamanda vücudu canlandırmak için de yapmaya değer. Zayıflık ve bitkinlik zamanlarında mükemmel bir enerji artışıdır!