AZALTMA DIYETI - KURALLAR. İNDIRGEME DIYETINDE ENERJI IHTIYACI NASIL HESAPLANIR?

Azaltma diyeti - kurallar. İndirgeme diyetinde enerji ihtiyacı nasıl hesaplanır?



Editörün Seçimi
Koltuk altında yumru ne olabilir?
Koltuk altında yumru ne olabilir?
İndirgeme diyeti nedir? Kurallar basit - günlük diyetin kalori içeriğini vücudun toplam enerji ihtiyacının 500-1000 kcal altına düşürün. Formülleri kullanarak günlük kalori ihtiyacını nasıl hesaplayacağınızı görün