Düşünerek bir şey yaptım ...

Her zaman bazı rahatsızlıklardan korktum ama bir süre sonra geçti. Bir ay önce sindirim sistemiyle ilgili sorunlar yaşadım, biraz şişkinlik, hazımsızlık. Aklıma bunun çok ciddi bir şey olduğu ve şimdiye kadar beni terk etmediği düşüncesi çarptı. Fiziksel rahatsızlık sona erdi, rahatsız edici hiçbir şey göstermeyen bazı temel kan testleri yaptım ve hastalık düşüncesi kaybolmadı. Dayanılmaz bir şey, bütün gün kendimle rahatsızlıklar, hastalığın olasılıkları hakkında "tartışıyorum", acı çekiyor muyum bilmiyorum. İştahım yok, yemek yiyorum çünkü mecbur olduğumu biliyorum, her zaman yemeyi sevmeme ve ne yediğime dikkat etsem de, kilo aldım, şimdi kilo verdim ve normal bir durumda kendime düşünürsem veya kilo verdiğimi birinden duyarsam şimdi çok mutlu olurum. Sadece korkudan ölüyorum. Bir psikiyatriste gitmeli miyim? Annem depresyondaydı ve çok hasta olduğuna ikna olmuştu. Ona bir şey anlatmak çok zordu. Ve şimdi bende aynısı mı var? Yardım istiyorum çünkü dayanılmaz.

Merhaba! Belki de gerçekten ciddi bir şey değil. Belki vücudunuza ve onun hissine biraz fazla konsantre oldunuz ve böyle bir tavırla, hepsi, en küçüğü bile semptomlar devasa ve korkunç hale geliyor. Elbette geçmişiniz ve annenizin hastalığından edindiğiniz deneyimler de önemlidir. Pek çok hikaye dinlediniz, bunun hakkında çok düşündünüz ve şimdi her şey size "hatırlatıyor". Başınıza böyle bir şey gelmesini istemezsiniz ve bazen bir şeyi ne kadar çok istemezsek, ona o kadar çok odaklanırız ve ... korktuğumuz şeyin olma ihtimali o kadar artar. Oldukça normal bir stresin de sizi vurması ve bunlara ve diğer semptomlara neden olması mümkündür. Ancak, sizin tarafınızdan iyi tanınmadı ve tanımlanmadı. Korktuğunuz şey için yanlış anladınız. Her iki durumda da, tüm bunları bir psikologla kontrol etmek iyi olur. Kapsamlı bir tıbbi muayene yapmak da iyi bir fikirdir. Hasta olsanız bile, ne kadar erken öğrenirseniz o kadar iyidir. Hızlı bir şekilde tespit edilirse, tam iyileşme şansı daha yüksektir. Korkmayın, sadece kendi yararınıza çalışın.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Klinik sağlık psikoloğudur.

Varşova Üniversitesi Psikoloji Fakültesinden mezun oldu.

Stres meselesi ve bunun insan işleyişi üzerindeki etkisiyle her zaman özellikle ilgilenmiştir.

Bilgi ve deneyimini psycholog.com.pl'de ve Fertimedica Doğurganlık Merkezi'nde kullanıyor.

Dünyaca ünlü profesör Emma Gonikman ile bütünleştirici tıp kursunu tamamladı.